羽毛球訓練要穿羽毛球服嗎-tft每日頭條

打羽球一定要穿專業羽球鞋嗎？難道不能穿其他運動鞋打球嗎？這是許多球友們共同的疑慮，也是一般羽球新手容易被忽略的關鍵！再次小編誠心地建議各位喜歡羽毛球運動的朋友們，一定要買一雙專為羽球運動設計的鞋子，給雙腳最安全的保護！要問為什麼，請看以下詳解。

羽毛球訓練要穿羽毛球服嗎（一定要穿羽毛球鞋嗎）1

專業羽球鞋是依據羽球運動的各種特性所設計。考量了前後、左右的快速變換方向，再加上如：急停、交叉步、弓箭步、墊步以及垂直跳躍等各種動作。羽毛球鞋的設計講求緊密且舒适的包覆性，同時還要有強化側向穩定、提高抓地力的功能訴求，讓雙腳在快速的橫向移動時，有充分的防扭保護。另一方面，由于羽球運動相當強調靈活與速度，因此羽球鞋也會在保持一定程度的保護功能前提上，盡可能追求輕量化，讓穿上羽球鞋的球友能迅速移動、飛身撲球。

羽毛球訓練要穿羽毛球服嗎（一定要穿羽毛球鞋嗎）2

一、慢跑鞋可以用來打羽球嗎？

有些剛開始接觸羽球運動的球友，會選擇穿慢跑鞋打球。但在球場上進行多方向快速移動時，慢跑鞋容易讓腳趾在鞋内擠壓翻動，運動傷害發生的可能性也相對較高。這是因為慢跑鞋主要是以「前後方向」的運動模式來進行開發設計，而專業羽球鞋比慢跑鞋多加強了考量「左右側向移動」運動模式的設計。由此可知，慢跑鞋面的橫向包覆性沒有專業羽球鞋來得好。尤其是在需要救球的危急時刻，更是容易因為鞋子的保護性不足，發生腳趾頭扭傷(所謂的伸肌腱末端斷裂 (Mallet finger)，嚴重的話可能還會引發腳踝扭傷。由此可見，穿專業羽球鞋上場打球不僅能夠提升運動表現，更能保護身體，減少運動傷害發生的機率。

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二、室内鞋(Indoor Shoe)可以用來打羽球嗎？

一般所說的室内鞋，是指有「生膠鞋底的球鞋」，象是桌球鞋、排球鞋、羽球鞋都是屬于室内鞋的一種。雖然以上三者都是屬于室内運動，但因運動特性與型态的有所不同，所以鞋底的「生膠紋路」也會有明顯的差異！而羽球運動中，時常有前、後、左、右多方向反覆移動的動作，所以鞋底生膠紋路多為放射狀，且羽球鞋需強調耐磨、止滑、包覆及穩定性功能。正因為鞋款都是依據各種運動之特性所設計，所以建議各位球友進行羽球運動的時候，盡可能都要穿着羽球鞋唷！

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