社會的發展，人本就越來越自由，所以這一屆年輕人，有的經曆很短。那麼下一份求職，就有些頭疼，是照直說，還是美化一下，或者遮掩一下？我今天結合個案輔導，整理一下我的建議。

這是我最先要闡述的，自由是人性基本需求，那麼這個需求，比任何制度都古老也會更加恒久。我輔導一些同學，因為經曆幾次跳槽，而直接羨慕體制内一待一輩子的工作狀态。我個人非常不贊同——

首先，基本上你回想一下，過去幾次離職，80%你都是主動離職的。之後少數情況，是因為項目結束了或者你被裁員了。所以過往的離職，是你主動的選擇。而一旦設定一輩子不離開，也就設定了自己不能再次選擇了。

其次，穩定直接等于幸福嗎？我在個案輔導中，我其實比較怕遇到在國企3年以上的朋友，深刻的不滿，艱難的抉擇，最後往往是車轱辘話抱怨上幾輪，沒有任何改變。

所以不要認為自己有過幾次跳槽經曆，所以就是失敗的、凄慘的。高頻跳槽是問題，就事論事的讨論，不要給自己貼上這種标簽。

結合市場反饋，我認為實習經曆短不算，而6個月以上的也可以不算短。

在校生的實習一般就是幾個月，而有的同學gap year出國、考研，那麼有幾個月的實習，也不算經曆太短。

而對于正式的工作經曆，最好是一年以上，可如果就是6-12個月，那麼我認為這段經曆可以寫在簡曆上，也可以面試說出來。

如果你确實有6個月以下的短期正式工作，那麼确實容易成為問題——可能對方一看你簡曆就不想叫你面試了；也可能對方在面試中反複追問你這個經曆是怎麼回事。

首先，是否是客觀要素讓你停下的。比如家裡有事，比如項目受到外界不可抵抗因素必須要停下，這個時候也可以如實寫在簡曆上，也可以如實說，畢竟不是你主觀上的過錯。

比如公司新開的實體店，因為疫情直接關停了。或者家裡突然遇到意外，你需要回家照看一下；還有本來定好入職跟一個新項目，結果老闆忽然意外死亡（這種個案我還真輔導過）。

其次，如果是你和這家單位不愉快而離開，我推薦如下處理方法。

如果是3個月以内的，而你整體空長期不是很長，那麼可以直接不寫。簡曆簡曆，而不是叫全曆，意思就是你可以自己篩選哪些寫上，哪些不寫。我一直堅持簡曆和面試說真話，是說你寫上的都得是真的，但是真的不用全都寫上。

比如在你過往幾年的經曆中，有一份2個月的工作，試用期前離職了。而後你又接上一份一年以上的工作，那麼這份兩個月的工作，幹脆不寫了。

如果你已經空窗期半年了，勉強自己入職一家公司，2個月後不适應，就打算再找工作。那麼這份工作，看能不能處理成兼職，臨時項目工作。

而以下兩種情況，就算是短期經曆，也寫在簡曆上吧。

一種情況是，你空窗期很長且空窗期沒有考證寫作兼職等，那麼中間有6個月以下的短期經曆，我會建議寫上這種短期經曆，因為聊勝于無。而如果空窗期就是什麼都沒做，很容易被懷疑情緒狀态的穩定性。

如果你過往的短期經曆，與你新的求職目标相符合，那麼也寫上。比如我個案輔導的同學，一直在建築領域做工程文員，但是中間全職考研那一年，因為會制圖，到一家廣告公司做過3個月的圖片設計。而現在建築行業不景氣，想要求職公關廣告公司，這個時候，那3月的圖片設計經曆就高度相關了，就要寫上。

還有一個要注意的是，如果你的這段短期經曆，是近期正在進行的，而你打算不提這個經曆進行求職，那麼下一家單位給你上社保時，你就要有個說辭，可以說自己空檔期找了個單位挂着社保嗎?

注意，我說的是面對，而不是避免。對于有空檔期和短期經曆的朋友，其實完全沒必要苛責，不要問自己——我怎麼出現這麼失敗的情況，我當初要規劃好就不會這樣了，而是問自己，這段經曆，是因為什麼，以及我的感受。

上一周個案輔導的女生，一年三份工作，第一份工作是8個月離職，第二份工作是兩個月離職，如今第三份工作也已經裸辭了。

我于是詳細問，你前兩份工作為什麼要離開？她的描述中，反複出現“我們組的人都走了”“公司都是新員工”“領導也說要走”“我看和我一起進來的女生都辭職了，我才辭職的”——你需要用别人的離職證明自己其實也沒錯嗎？那麼你對自己離職這件事就不能面對，而你自己都不能接受不能面對，如何指望與下一家面試官達成理解呢？

直接面對你過往離職的理由，你當時害怕什麼、不能适應什麼？然後評價這個理由，自己當時很正确，還是現在回想起來，有些後悔了。

王家衛說過“無悔的人生該多無趣呀”，你如果對過往的跳槽真的後悔了，這叫成長，不叫狼狽。

上述一年跳槽3次的妹子，我建議她下次面試的時候這麼說：

第一，具體說明自己每次跳槽的理由。比如要去郊區工廠巡查，每次騎車小電車，覺得回來晚了不安全。比如本來說績效是每個月發，入職後卻變成年底發；或者沒人帶我，我每天惶恐無助又不知所措……

第二，說出自己後悔了。誠懇的表達，我現在回想起來，覺得自己這樣就跳槽，而不是先和同事領導溝通進行适應和調整，這樣離職是太草率了。這是我不夠成熟的地方。

第三，落地到當下的行動。因為過往的教訓，我現在會很珍惜您這裡的機會。

這樣的表達，多少能促進面試官和你達成諒解。

最後一個數據，是杭州一個招聘機構做的研究，說是在杭州，一個人在一個崗位上，平均在崗時間隻有18個月。

所以現代人，真的是越來越愛跳槽了。這是一種自由的空間，同時也是一種挑戰。