荞麥面營養豐富，口感較滑嫩。荞麥面具有降血脂、防治糖尿病等功效。 非常适合減脂和降糖人群。
By 小李愛輕食
用料
- 荞麥面 100克
- 胡蘿蔔 半根
- 雞蛋 2個
- 低脂火腿腸 1跟
- 生抽 2勺
- 鹽 2克
- 小蔥 适量
做法步驟
1、鍋中燒水，水開下面，煮熟，喜歡勁道的可少煮幾分鐘，面餅散開即可，喜歡軟的就多煮一會
2、煮好的面撈出備用。依次把圖中食材準備好
3、熱鍋倒入少許油，将雞蛋拆散，盛出。
4、刷鍋，倒少許油，下入大蔥，胡蘿蔔，火腿腸翻炒，斷生。
5、下入煮好的荞麥面條
6、加入鹽，醬油
7、撒入蔥花，翻炒幾下即可出鍋
8、盛盤出鍋，完成啦!
小貼士
減脂期的小夥伴，炒菜的油一定要少少的油，配菜可自由選擇，減脂期可以吃荞麥面代替大米白面這種升糖高的主食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
