吃山藥有什麼好處和壞處?常吃山藥的第一個好處，能夠健脾開胃，增加脾胃的運化能力和促進消化功能的提高因為從中醫食療的角度上來講，山藥是入脾胃經，進而對于消化系統功能的改善和提高有着明顯的好處，今天小編就來說說關于吃山藥有什麼好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!
吃山藥有什麼好處和壞處
常吃山藥的第一個好處，能夠健脾開胃，增加脾胃的運化能力和促進消化功能的提高。因為從中醫食療的角度上來講，山藥是入脾胃經，進而對于消化系統功能的改善和提高有着明顯的好處。
常吃山藥的第二個好處，能夠提高機體的免疫力，因為山藥當中含有的多糖類的成分，對于刺激免疫物質的生成有着積極的作用，進而能夠提高機體的免疫力，在抵禦感染性疾病方面的作用會非常的明顯。
常吃山藥的壞處就是因為山藥裡面含有一定量的澱粉，也就是糖分，如果吃的過多，可能會引起胰島素的抵抗，造成糖尿病的高發。
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