一周歲寶寶飲食應開始遵循一日三餐的原則了，下面小編分享幾道一周歲寶寶輔食食譜，供有需要的媽媽們選擇參考。想要了解跟多育兒知識，微信搜索【疫苗寶】公衆号添加關注。
食譜一：蝦仁豆腐豌豆泥粥
■材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、适量高湯、熬熟植物油
■做法：
1、将熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗淨、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；
2、将厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋内，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。
食譜三：三文魚菜粥
■材料：三文魚肉，西蘭花，水，大米，姜1片
■做法：
1.、鍋裡放水，倒入三文魚肉、姜煮熟；
2、剔除魚刺，将魚肉挑出搗碎；
3、将米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；
4、再加入魚泥，邊煮邊攪；
5、最後倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪1分鐘即可。
食譜四：魚蓉鮮奶蒸豆腐
■原料：鲮魚或武昌魚脊肉1條，鮮豆腐1塊，鮮牛奶半杯，鮮雞蛋清2隻，火腿肉适量（切成絲），炒熟的蔬菜少許，澱粉1茶匙，鹽和胡椒粉少許。
■制法：
1、先将魚肉洗淨、瀝幹水，然後用湯匙将魚肉刮下來（注意肉中不要有魚刺）；
2、再将豆腐洗淨，與魚肉一同放入碗中，用準備好的調味料拌勻後，加入雞蛋清和鮮奶拌勻；
3、然後放進一個較深的盤子裡，以中慢火上鍋蒸8分鐘；
4、再放入火腿絲和炒熟的蔬菜，蒸上1分鐘即成。
想要了解跟多育兒知識，微信搜索【疫苗寶】公衆号添加關注。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
