五仁粥如何做?準備好所需果仁，大米淘洗幹淨，将以上五仁混合碾碎（去皮最好），下面我們就來聊聊關于五仁粥如何做?接下來我們就一起去了解一下吧!
五仁粥如何做
準備好所需果仁，大米淘洗幹淨，将以上五仁混合碾碎（去皮最好）。
果仁和大米一起放入電飯鍋，啟動粥功能煮稀粥。
煮好後調入冰糖食用。
五仁粥是由芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒)、甜杏仁組合熬制而成。食用時，加白糖适量，每日早晚服用，可滋養肝腎，潤燥滑腸，适用于中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘。
五仁粥如何做
更新时间：2026-09-09 14:47:36
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