排骨炖闆栗湯怎麼做好吃-tft每日頭條

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排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）1

闆栗為一種常見的幹果，其味道香甜可口。闆栗中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

闆栗健脾養胃，補腎強腰。而排骨除了蛋白質和維生素之外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，營養價值很高，還具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

Get闆栗排骨湯制作流程

排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）2

1、食材

排骨400克，洗淨

配料

闆栗，胡蘿蔔

枸杞，生姜，蔥

排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）3

2、加工

鍋裡燒水把排骨下鍋過水，放一湯勺料酒和陳醋燒開煮約5分鐘，撇去浮沫撈起

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排骨煮好撈起。準備一個炖鍋，放入排骨，闆栗，生姜片下鍋，最後倒入開水沒過排骨稍微多一點

排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）5

開始中小火炖，炖約60分鐘

排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）6

排骨差不多炖熟，放入胡蘿蔔煮熟，最後放入鹽，枸杞，蔥段即可，冬季簡單的給自己煲個暖胃又暖心的排骨湯，要好好愛自己喔

排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）7

3、美味呈現

暖心美味，用心品味

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排骨炖闆栗湯怎麼做好吃（冬季你要會炖的闆栗排骨湯）9

【菊子物語】

來碗美美的闆栗排骨湯，啥也不想，就是好有滿足感！感恩節，感恩美食，感恩家人，感恩生活，感恩粉絲！繼續努力！希望大家多多支持菊子姐姐^_^

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【彩蛋】

美食主編：Caroline菊子

文字編輯：Shaun小時

背景音樂：感恩的心（歐陽菲菲）

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