紅棗相信大家都不會陌生，很多的朋友都喜歡吃紅棗，而且它還可以用來炖菜，泡水，效果也非常的不錯，但是很多的朋友直接買回紅棗，就用清水沖洗一下就可以拿來吃，其實這種方法是非常不正确的。

因為紅棗在晾曬的過程中，它的表皮褶皺裡面有很多的細菌，而且也有很重的灰塵，所以說長期這樣吃對我們的身體沒好處，而且還會産生害處，今天就教大家一個如何正确清洗紅棗的小方法，下面就跟我一起來學習一下吧。

1、首先我們準備一個容器，接着把紅棗放入容器中；

2、然後加入家裡的食用鹽，食用鹽可以起到一個消毒殺菌的效果

3、然後再加入小蘇打，小蘇打蒸包子饅頭的時候也可以用到，但是它還有一個功效就是有很強的去污效果，

4、接着我們加入一勺的面粉，面粉有很長的吸附性，最後我們加入清水給它沖泡，然後用勺子給它攪拌均勻，攪拌均勻以後我們稍稍的等待一下。

讓它泡上十多二十分鐘，這樣它才能起到一個有效的消毒殺菌，而且讓它們完全的溶解混合。

時間到了以後我們再用雙手給他抓洗一下，這樣能更有效的清除紅棗裡面藏匿的污垢和細菌。

接着我們就可以準備一碗清水，然後把洗好的紅棗放在另一碗清水中，再次給它清洗一下，這樣清洗好了以後，紅棗就更加的幹淨了。

我們不管是用來煲湯還是用來泡水，效果都非常的好，而且幹淨又衛生，這樣清洗完了紅棗的水上面有一層非常多的雜質還有細菌，而且變得非常的渾濁。

所以說清洗紅棗非常的有必要，大家一定要記得多做這一步，效果也更好，對我們的安全有一個保障。今天的分享就到這裡，關于如何正确清洗紅棗的小妙招大家都學會了嗎？也歡迎大家收藏轉發，告訴身邊的親人和朋友。

增加體力，抗疲勞

如果您過度勞累，身體疲乏無力，每天吃幾顆大棗，會增加射身體的抗疲勞性。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，這些成分具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。

有人給小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，小鼠機體能力明顯增加，并且在遊泳試驗中，比沒有服用大棗的小鼠遊泳時間明顯延長，表明大棗有增強肌力的作用。

改善貧血

貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比拟的。

常用于治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等，大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

健脾益胃

有些人脾胃功能弱，消化不好，食欲減退、有口氣、腹脹、大便或幹或稀，還可長時間地表現為地圖舌。可以吃點大棗來解決。

大棗能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝髒。《群芳譜》記載：“十月取大棗，中破之，去皮核，小火反複炙香，煮湯飲，健脾開胃甚宜人”。