減肥，是愛美女生的畢生事業，尤其是現在氣溫逐漸升高，很多人都開始“露肉”了，你敢嗎？夏天的展現好身材的最佳時機，此時很多女孩子都加入到減肥瘦身的行列中來，大家都想在夏天變成瘦瘦白白的小姐姐，穿上美美的小短裙，如果再不抓住機會的話，等到夏天，你可就隻能露“肥肉”了。

減肥對許多女生來說是勢在必行，那麼如何才能更快更好地減肥呢？有的女生會選擇去健身房運動來進行減脂，有的人會通過節食來進行減肥，減肥的方法有很多，多喝花茶來進行減脂也是不錯的選擇，下面就為大家介紹幾款減肥效果好的花茶，及時投喂自己的姐妹哦！

1、茉莉花茶

茉莉花茶是許多女性喜歡飲用的花茶，是窖花中的名品，綠茶中加入含苞欲放的茉莉花朵熏制而成，有淡淡的清香味，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽使人心緒安甯。

在國外許多人都将茉莉花茶稱之為減肥茶，茉莉花茶是許多人減肥的首選，它可以加速體内脂肪的消耗，如果此時你正在減肥，可以來一杯茉莉花茶。

經過研究表明，喜歡喝茉莉花茶的人身形遠比不喜歡喝的人要苗條許多，茉莉花茶口感清新，還有豐富的營養物質，是茉莉花的魅力所在。飲用茉莉花時，最好用開水煮，這樣才可以把茉莉花的香味完全釋放出來。

2、山楂菊花茶

山楂搭配菊花泡茶也是一個非常棒的推薦，用菊花泡茶，可以消除身體的浮腫，山楂則有利于小孩，二者搭配在一起，對于浮腫型肥胖女生的不二之選，飯後來一杯山楂菊花茶，可以有效地取出脂肪，減肥的人可多喝。

山楂現在市場上還是非常多的，并且品質一般也都過關，而菊花不一樣，市面上坑會摻雜着不少劣質菊花，想要挑選優質菊花，首先要看開封，其栽培菊花已有一千多年曆史了，地理條件也非常适宜菊花的生長，而在衆多開封菊花種，青馳菊不得不提，其無論是外形還是營養方面都是非常出色的。

青馳菊開花後朵型碩大，顔色金黃明亮，花瓣厚實緊密，保留了菊花純天然的清香，内質營養豐富，比如類黃酮，水蘇堿等，入喉帶有一絲清香，給人一種心曠神怡之感，能夠在穩定體重的同時，幫助抗氧化，幫助減少皺紋的出現。

3、檸檬綠茶

我們都知道檸檬有養顔排毒的功效，但是說喝檸檬茶可以減肥的話，很多人會覺得特别疑惑，檸檬給人的感覺是酸酸的，但是正是這種檸檬酸可以達到減肥的作用，早上來一杯，可以有效溶解脂肪，促進排出宿便。綠茶裡邊的微量元素，有美白收脂的功效，二者搭配在一起，可以起到瘦身減脂的效果。

不管是綠茶還是檸檬，都很容易被人體吸收，對身體的調理和排毒有很好的效果，把準備好的綠茶用開水沖泡後，放置10分鐘後晾涼，把新鮮的檸檬切片加入綠茶中，再加入一點蜂蜜攪拌均勻即可飲用，飯後來一杯檸檬綠茶，可以排出體内多餘的水分，通過促進代謝來進行減脂。

4、七度方立清茶

立清茶也是女性減肥茶飲的不二之選，其中不僅介入了荷葉、冬瓜等傳統的減脂食材，還加入了玫瑰、紅棗等溫性的食材，不至于過于寒涼，無論是什麼體質的人都能放心喝，并且這些天然的成分會更安全，身體也更容易吸收，在幫助控脂的同時不會傷害身體。

另外，大家都知道和紅棗、枸杞等能夠養顔，對身體有一定的好處，所以，無論是男女都可放心。

上面介紹的四款茶飲對女性減肥瘦身來說，有一定的幫助，但是喝花茶也有一定的禁忌。

1、不要随意搭配

因為各種花朵有不同的性質，随意搭配，可能會适得其反，影響身體。

2、不要過度飲用

凡是皆有度，喝花茶可以幫助減肥，但是并不意味着可以長度過度飲用，要根據自己的情況進行調整，适度飲用。

春天，減肥“黃金期”，運動的同時别忘記喝這四種茶哦，讓我們一起行動起來，持之以恒，加入白白瘦瘦的美女行列中去。

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