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睡覺磨牙
不僅僅會影響到自己和他人的睡眠
可能還會對健康造成一定傷害
️哪些人群容易出現睡覺磨牙的現象？
️ 睡覺磨牙的原因可能有哪些？
️出現了睡覺磨牙現象應該怎麼辦？
快跟着小圈一起來看看
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【網友留言】
一、哪些人群容易出現睡覺磨牙的現象？
1. 兒童群體：
兒童在6歲至13歲期間屬于換牙期，在換牙階段，為了适應上下牙齒的磨合，所以可能會出現磨牙現象，這是正常的；
2. 青少年、成人群體：
如果過了換牙期的青少年和成人，還出現磨牙的現象，就要引起注意了。
二、造成青少年、成人，睡覺磨牙的原因可能有哪些？
1. 胃腸道有寄生蟲；
2. 睡前精神壓力大、趴着睡覺；
3. 牙齒咬合不協調；
4. 遺傳因素；
5. 缺鈣。
三、長期睡覺磨牙對健康有哪些影響？
1. 對牙床的傷害比較大，嚴重時甚至有咬傷牙床或咬裂牙齒的情況；
2. 對牙齒咬合面的磨損程度比較大，使牙釉質慢慢遭到破壞，暴露出牙神經，進而會對冷、熱、酸、甜等味道感覺異常刺激，影響正常進食，嚴重時甚至會導緻牙神經壞死；
3. 長期磨牙還會令臉頰兩邊的咀嚼肌得不到休息，可能會引起腮部和耳朵周圍疼痛。
四、出現了睡覺磨牙現象應該怎麼辦？
1. 建議到醫院消化科進行檢查，排查胃腸道是否存在寄生蟲，如果存在，要按照醫生的建議服用腸道驅蟲藥；
2. 如果是因為牙齒咬合不協調等因素導緻的磨牙，則應該進行牙齒矯正；
3. 如果是因為壓力過大等因素造成的磨牙，應盡量調整生活習慣，注意睡覺前精神要放松，避免過度疲勞。
來源： CCTV生活圈
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