新兵入伍前并沒有全國統一規定的體能測試，也沒有統一規定的測試内容和達标标準，在入伍前隻有應征公民體格檢查标準。
新兵入伍後有訓練體能考核項目：
徒手3000米；單杠引體向上；雙杠曲臂升；蹲下起立；俯卧撐；仰卧起坐；100米跑。
2022年新兵體能标準，看似很輕松，可誰練誰知道，快來看看自己在什麼水平。
一、徒手3000米
二、單杠引體向上
單杠引體向上
三、雙杠曲臂升
2分鐘以内：
- 15個—及格
- 20個—良好
- 30個以上—優秀
雙杠
四、蹲下起立
2分鐘以内：
- 60個—及格
- 80個—良好
- 100個以上—優秀
深蹲
五、俯卧撐
2分鐘以内：
- 30個—及格
- 45個—良好
- 65個以上—優秀
俯卧撐
六、仰卧起坐
2分鐘以内：
- 35個—及格
- 45個—良好
- 65個以上—優秀
仰卧起坐
七、100米跑
- 15秒以内—及格
- 14秒30以内—良好
- 13秒30以内—優秀
速度
如果各項成績都能達到優秀的話，那麼就可以脫穎而出，成為新兵連裡的标兵。前途不可限量。如果有參軍意向的小夥伴，趕緊準備抓緊時間練起來吧！
一頂軍帽，頂着祖國的重托；
一杆鋼槍，挑着人民的希望；
一身綠軍裝，裹着鋼鐵長城般的血肉身軀；
中國的軍人，
人民的子弟兵，
向你們緻敬，
參軍光榮。
普及軍營常識，讓應征青年踴躍參軍，點點關注不迷路，我們下期見！
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