By 家安美食廚房 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 面條 1把
- 黃瓜 1小段
- 雞蛋 1個
- 紫甘藍 2片
- 胡蘿蔔 1小段
- 牛肉醬 1大勺
- 低鹽醬油 3勺
- 香醋 2勺
- 小蔥 1顆
- 大蒜 2瓣
- 芝麻 1勺
做法步驟
1、黃瓜、胡蘿蔔、紫甘藍切絲，雞蛋打散，攤成蛋餅也切成絲備用。
2、蔥花切成小粒，大蒜切成蒜末放入碗中，再加入1勺白芝麻，淋上少許熱油。
3、加入3勺低鹽醬油 2勺香醋。
4、再加入1大勺牛肉醬，攪拌均勻。
5、面條煮熟撈出，過下涼水。
6、澆上調好的醬汁。
7、一碗營養又開胃的醉辣牛肉面就做好了。
面條的營養功效
1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;
2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;
3.改善貧血,促進人體氣血運行;
4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此面條成為中國最常見的食品之一。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
