新晉榮升媽媽的你是否在喜悅過後有着各種疑問?因為哺乳不得不攝入更多的營養，天天擔心營養不夠?擔心你吃的東西是否會寶寶有好處?是否會影響到寶寶的健康?這基本是所有媽媽的必經之路，在哺乳期的新媽媽們吃的每一樣食物都會細心研究，驚喜計算，為寶寶帶來更多更好的母乳，想為寶寶補充鈣，天天喝牛奶喝煩了嗎?酸奶會是我們另一個選擇，那到底産婦哺乳期能喝酸牛奶嗎?就跟媽網小編一起去了解吧!
哺乳期能喝酸牛奶嗎
這個答案肯定是可以的!嬰兒在一歲前發育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蝕内髒，但産婦是可以喝的。婦科專家指出乳母鈣的需要量大，需要特别注意補充，而乳及乳制品含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應供給一定數量。酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶。
但每次不超過300毫升，每天不超過2次，不能喝冰鎮的酸奶，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。而酸奶一定要在4°C 以下儲存，高溫又會使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶變質，所以産婦如果喝酸奶一定要拿出後用溫水熱敷後飲用。
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