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分娩對女性來說意義重大，既意味着迎來自己孕育十月的愛情結晶，也意味着身份的升級。

不過與此同時，也存在巨大風險，并且會發生諸多尴尬。不少經曆過的産婦都表示，進入産房後就感覺自己毫無尊嚴。

但為了孩子能順利出生，很多接受不了的囧事，産婦當時也都坦然了。

為了盡量減輕分娩負擔，提前做好心理準備和生理準備都有必要，沒什麼不好意思的。

小如前段時間剛剛升級為媽媽，全家沉浸在喜悅中之時，跟丈夫說起分娩時的經曆，仍覺得莫名尴尬。

小如選擇的是順産，分娩過程中，醫生一直讓他用力，就像拉粑粑一樣。

當時的小茹實在太過疼痛，沒時間想太多，這種感覺不受控制。沒想到孩子沒生出來，還真在産床上拉了“粑粑”。

護士們收拾的時候，小如恨不得找個洞鑽下去。不過醫護人員一直安慰她，别不好意思，很正常，大部分産婦都會有這樣的經曆，集中注意力，配合醫生把孩子順利生下來才是正經。

雖說當時的窘境已經過去，但小如每每想起，都覺得這是自己人生中最尴尬的事情。

事實上，孕婦在分娩過程中會出現“生理需求”的情況十分普遍，對婦産科的醫護人員來說也早已習以為常，不必感到害羞。

生産在即的準媽媽，對此心裡也要有數。

1）胎兒太大，壓迫感強

順産生孩子的時候，會碰到一定難度，胎頭在下降過程中，會給産婦的直腸以壓迫，因而可能出現不受控制的排便情況。

為了保證無菌環境，通常接生人員也會迅速清理幹淨，無需太過介意。

如果因害怕當衆排便而憋住，可能會使盆骨腔底、肛門等處的肌肉收縮變緊，反而易導緻難産。

2）沒有提前排便

一般情況下，順産的産婦分娩之前都可以去廁所，這樣可以降低生産時拉粑粑的生理欲望。

不過，分娩在即，如果要上廁所，一定要先征求醫護人員的同意，并由人陪同，否則可能會發生意外情況。

3）前列腺素

為了幫助分娩，有時醫生會給産婦打前列腺素，這會促進腸道蠕動，從而給産婦帶來強烈的便意。

1）注意飲食，保持胎兒的正常體重

孕期飲食一定要注意清淡，避免油膩大補，多吃水果和蔬菜，補充維生素與蛋白質。

如此一來，才能保證胎兒的正常營養需求，防止胎兒長成巨大兒。另外，分娩前夕，孕婦要記得多喝水，但避免喝碳酸飲料。

2）提前做好準備

很多初産婦，如果沒有提前了解這方面的知識，在産床上解決“生理需求”的時候，就會覺得很尴尬。

但其實完全沒必要如此，做好心理準備，才能讓生産過程更加順利。

另外，産前讓護士陪同去廁所，也是種不錯的選擇。

3）孕期多運動

想要避免打前列腺素促進生産，孕期就應當多注意運動的問題。畢竟，生孩子是一個漫長的過程，需要耐力、信念與精神全部高度集中。

身體素質、肺活量和肌肉強度好的産婦，産程會更短，因而能盡量避免大小便失禁的尴尬情況。

當然，分娩過程中無論發生什麼都好，不要太過在意，以免分心。

産婦的注意力應該放在孩子的身上，注意聽從醫生的指令，配合着用力，隻要孩子能健康出生，一切尴尬都不是問題。

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