#健康科普大賽#我們每個人都是愛美的，都希望自己的臉蛋光滑白皙。很多人會買一堆護膚品，護膚手法也很随便，導緻皮膚越來越差！所以，正确的護膚很重要。
第一、我們要先做到早起早睡
現在的年輕人通常喜歡熬夜，熬夜會使皮膚暗黃，衰老加快。早起早睡可以加快新陳代謝，使皮膚更加光滑，早睡也會減少黑眼圈和細紋的增長。這是正确護膚的第一步。
第二、做好清潔保濕
現在的護膚産品有很多，很多人喜歡買廉價的産品塗在臉上，導緻自己成了敏感肌，皮膚也越來越差。一般情況下，我們睡前做好清潔和保濕工作，這樣可以防止出現一些肌膚問題。
第三、出門防曬很重要
一白遮百醜，出門必備防曬，我們的肌膚經過太陽的暴曬，會引起細紋和色斑，由此可見，我們的防曬工作可以減慢皮膚的衰老
物理防曬和化學防曬都需要做好，可以塗防曬霜，也可以備好遮陽傘、防曬衣，防曬帽……
第四、戒糖
過多地攝入糖分，會讓自己的身體發胖，糖還會讓我們的皮膚老化得更快，所以我們要控制糖分的攝入，這樣我們就會有好的顔值和健康。
護膚是讓我們皮膚白皙透亮的基礎，我們要做好護膚工作，不能盲目買一堆護膚品，分不清正确的護膚步驟。
你們是怎麼護膚的呢？
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