小孩補鋅吃什麼?小孩補鋅可以吃牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝髒、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蛎等食物含鋅豐富，貝殼類海産品和紅肉、堅果、豆類及蛋類中也有一定的含量，今天小編就來說說關于小孩補鋅吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!
小孩補鋅吃什麼
小孩補鋅可以吃牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝髒、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蛎等食物含鋅豐富，貝殼類海産品和紅肉、堅果、豆類及蛋類中也有一定的含量。
谷物中含有的肌醇六磷酸會抑制鋅在體内的吸收，因此應該避免食用。
小孩補鋅吃什麼
更新时间：2025-12-13 00:26:39
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