打通經絡減肥的動作-tft每日頭條

我們每個人都希望自己擁有美麗的容顔，以及一個苗條的身材，但是往往是因為事與願違，也許是因為我們的飲食不規律，也許是我們自身的素質，往往我們擁有的是大象腿，讓我們感到非常煩惱。其實生活當中，我們經常敲打我們的膽經，就可以達到良好的瘦腿效果。

方法

每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

目的

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。

PS：患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

敲膽經的好處

敲掉白發

許多人都認為自己的白發是遺傳造成的，在我們的經驗裡，并沒有太多的遺傳性疾病，多數被診斷為遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的緻病原因，當然也都能改善甚至痊愈。

敲膽經可以提高人體的吸收能力，白發的人，會逐漸轉黑。有些白頭發會脫落再長出黑頭發，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭發的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發，老來轉成幹性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭發。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由于多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間将之轉回來，是非常合理的。

敲掉脂肪

打通經絡減肥的動作（敲打經絡可減肥）1

由于敲膽經可以使膽經的活動加速，将大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

另外從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，膽功能必定不好。

上面告訴了朋友們，敲膽經不僅可以使我們瘦腿，并且還可以防止白發的産生，膽經就在我們大腿的兩側，敲打起來非常的方便，利用我們工作的間隙就可以做到。但是在敲打的時候，我們也一定要注意力道來刺激穴位，這樣才可以起到良好的效果。