你是否非常羨慕大長腿呢?你是否還在為減大腿煩惱呢?其實腿太粗了穿着裙子極為的怪異，因此腿粗的妹子總是想着減掉大腿上的贅肉，那你知道怎麼減嗎?其實想要下破滅大象腿變成筷子腿很簡單的，試試以下的幾種方法就能全搞定了。
第一，騎車瘦大腿
如果說白天你有空餘的時間，那麼刷輛自行車飛起來吧。如果說你隻有晚上有空，那麼躺在床上做模拟的自行車騎行吧。不管是哪種方法可以可以讓你的腿部贅肉快速燃燒起來哦。建議晚上做騎車動作的朋友要堅持下去，因為這個動作開始不久後就會出現腳酸腳麻的情況，很多人都會直接停止了，其實出現這種情況正是脂肪在燃燒哦。
第二，做做高擡腿
當你早上起床的時候直接做做高擡腿吧，很簡單隻要在原地雙腳輪流快速的擡起即可。它可以很少的鍛煉到腿部的運動，可以讓腿部的脂肪燃燒起來。如果說你想要穿着美美的短裙，那就動起來吧。
第三，愛上爬樓梯
其實多走走也是可以減大腿的，所以說平時不要老是做電梯多走走樓梯吧，如果說你的公司或者是住址在十樓一下，那麼你可以走樓梯來鍛煉大腿哦。當你走樓梯的時候腿部的血液就會加速流動，脂肪也會跟着燃燒起來，因此多走樓梯準是沒有錯的哦。
第四，每天三十個蛙跳
不要看蛙跳看似極為簡單，但是消耗的熱量是極高的，一般的人都做不到三十個哦。其實蛙跳主要是依靠腿部的力量讓身體跳動的，在你下蹲的同時直接利用大腿力量跳起來。不管是下蹲還是發力都可以讓大腿燃燒。
其實重點不是在怎麼樣減大腿，而且大象腿的你是否有決心去瘦腿了，畢竟想要瘦腿方法是非常多的，所以說以上的幾種隻是參考，如果說你還是想念短裙熱褲的話，那麼動起來吧。
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