哈喽，大家好啊，我是維維安。

好久沒和大家聊一聊護膚方面的内容了。最近，小編無意中拜讀了一本關于護膚美容的書籍，裡面講到的美容不僅僅是護膚指南，小編讀完之後，感覺它更像是一本人生感悟的書，來自日本美容大師佐伯千津的《我的美麗人生》。

佐伯千津，13歲就萌生了護膚美容的夢想，自己創造出一套3分鐘化妝水敷面法，以及平衡清潔法和極簡護膚法，被譽為" 佐伯式美容法 "，并在全球掀起一股護膚美容的風潮，是很多美容達人和明星們的護膚美容啟蒙者。其中，她的著作《美容教母90天肌膚大改造》、《佐伯千津的美肌課堂》在全球銷量超過500萬冊，堪稱亞洲美容界的教母。

在書中，佐伯千津分享了很多護膚美容的方法，其中講到的基礎化妝水面膜法，以及卸妝的技巧，都是日常生活中比較簡單又實用的護膚方法。

今天，趁着空閑，小編特意給大家分享一下她書中分享到的護膚小技巧，好肌膚年輕态，離不開日常堅持基礎護膚的小秘訣。

正如她書中，近80歲的佐伯千津重點提到的五大美麗的原則：應季飲食、對稱咀嚼、重視五感、使用雙手和堅持不懈。堅持基礎護膚就是她美麗人生中的小秘訣之一。

化妝水面膜法，顧名思義，就是用化妝水制作成面膜的方法來敷面，這一點讓小編聯想到日本知名女明星安達佑實，在社交平台分享護膚小技巧的時候就透露過她喜歡用化妝水來保濕，比如她在洗完澡後，在身上塗護膚乳滋潤身體上的肌膚，從臉部到身體的保濕，護膚保濕連續塗3遍。

而日本美容大師佐伯千津在書中提到的“佐伯式護膚法”的精髓，就是每天使用3分鐘化妝水面膜法，恢複潤澤光滑的肌膚。

• 化妝棉要充分浸透，效果是手能擠出水的感覺。
• 敷化妝棉的手勢是往上拉，摁按一下直到服帖。
• 在敷水面膜的時候，可以選擇保鮮膜蓋在敷了化妝水膜的上面，防止化妝水蒸發，加強肌膚的吸收。
• 嚴格遵守3分鐘後把水膜拿下來，不要等到紙膜幹了再拿，這樣反而會讓水膜效果得不償失。

佐伯千津在書中提到，化妝水面膜的目的在于整頓肌膚，不僅可以清潔毛孔還可以讓肌膚更具有吸收力，充滿水潤的感覺，起到鎮定的作用。

除此之外，佐伯千津在書中提到的另一個重要的護膚關鍵在于：幹淨的卸妝。

卸妝，幾乎是女生之間讨論最多的話題之一。比如，昨天和閨蜜們閑聊的時候才發現，很多人以為要化妝才會有卸妝的動作，其實并不是。

尤其是夜間的護理，幹淨的卸妝是護膚保養的重中之重。

俗話說：卸妝勝于保養，殘留等于毀容。

就像很多女明星在分享日常護膚的小技巧時就經常提到，不管工作行程有多忙，每天工作結束後的第一件事情就是卸妝，做好卸妝工作勝于保養。

卸妝流程小tips：

• 先用眼部、唇部專用卸妝水卸除一遍。
• 然後，用卸妝水擦拭全臉（注意，用化妝棉時，要充分潤濕化妝棉，輕輕擦拭肌膚，避免過度拉扯産生細紋）
• 這一步驟結束後，用潔面乳清潔面部。
• 用清水做二次清潔洗臉。潔面乳洗臉。

在她的書中，關于護膚，她是這樣說的：

“不一定要買昂貴的護膚品，關鍵在于如何使用。”

就像她在書中提到“真正的美，不在于絕世的美貌，而是對待生活的态度。”就在她從孩童時期，就被奧黛麗·赫本的美貌驚豔到，以她為榜樣：“我想成為這樣的人。”

即使在生命最後的3個月時間裡，她把一生中的高低起伏、成功與失敗寫成了一本《我的美麗人生》分享給大家，除了分享美容護膚的知識，還有更多的是她寫給女孩們人生之中的領悟與總結：“夢想是藥，放棄是毒。”

好了，關于護膚保養的内容就分享到這裡了，歡迎在評論區留言。

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