椰汁薏苡仁羹
材料慧苡仁80克，椰汁50克，玉米粒、胡蘿蔔、豌豆各15克，冰糖及蔥花适量。
做法：
1.慧苡仁洗淨;玉米粒、豌豆洗淨;胡蘿蔔洗淨，切丁。2.鍋置火上，注入水，加入薏苡仁煮至米粒開花，加入玉米粒、胡蘿蔔、豌豆。3.煮至米粒軟爛時，加入冰糖煮至溶化，待涼時，加入椰汁，撒上蔥花即可。
好處：此品可健脾滲濕、清熱排膿。
土茯苓鳝魚湯
材料當歸8克，土茯苓20克，赤芍10克，鳝魚、蘑菇各100克，鹽5克，米酒10克。
做法：
1.鳝魚洗淨，切小段;當歸、土茯苓、赤芍、蘑菇洗淨。2.将鳝魚、蘑菇、當歸、土茯苓、赤芍放入鍋中，以大火煮沸後轉小火續煮20分鐘。3.加入鹽、米酒即可。
好處：此品可除濕解毒、利尿通淋、補氣養血。
燈芯草雪梨湯
材料燈芯草15克，雪梨1個，冰糖适量。
做法：
1.将雪梨洗淨，去皮、核，切塊;燈芯草洗淨備用。2.鍋内加适量水，放入燈芯草，文火煎沸。3.煎約20分鐘後，加入雪梨塊、冰糖，再煮沸即成。
好處：清熱滋陰，利水通淋。用于前列腺炎伴陰虛口幹舌燥、小便短赤等症的輔助治療。#中醫來了##夏季養生正當時#
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