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葛根粉一周吃幾次
葛根粉一周吃幾次
更新时间:2026-06-26 11:44:49

葛根,中藥名。為豆科植物野葛的幹燥根,習稱野葛。秋、冬二季采挖,趁鮮切成厚片或小塊;幹燥。

采制:春、秋采挖,洗淨,除去外皮,切片,曬幹或烘幹。太行山區、廣東、福建等地切片後,用鹽水、白礬水或淘米水浸泡,再切片陰幹,色微黃較白淨,表面含粉量低者為佳。

葛根粉一周吃幾次(葛根的作用和功效)1

葛根含異黃酮成分葛根素、葛根素木糖甙、大豆黃酮、大豆黃酮甙及β-谷甾醇、花生酸,又含多量澱粉(新鮮葛根中含量為19~20%)。

葛根粉一周吃幾次(葛根的作用和功效)2

葛中含有豐富的黃酮類物質和葛根素,目前異黃酮主要從大豆中提取。随着人們對野葛研究的不斷深入,發現野葛中異黃酮的含量和活性遠遠超過大豆中的。

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