一件每天要做的事，如果與壽命扯上關系，那絕對能收獲一批關注，比如刮胡子。

有人說：“經常刮胡子的人更長壽，因為激素分泌旺盛，身體更健康。”也有人說：“胡子長得快不好，因為雄性激素過多，反而縮短壽命。”甚至用英國的相關調查來佐證自己的觀點。

但是不好意思，關于胡子的很多說法，其實都不靠譜。

早在2012年，英國布裡斯托爾大學的研究人員就對“刮胡子頻率與健康的關系”做過相關調查研究，他們對威爾士2438名中年男性進行了長達20年的追蹤，确實發現，不是每天都刮胡子的人，死亡水平較高。

不過研究人員傾向于認為，刮胡子頻率與身體健康的的關系是間接關系，而不是直接關系。

研究人員發現，刮胡子頻率較低的男性多為藍領階層勞工，大多數人處于未婚階段，這些人不怎麼關注自己的形象，生活無規律，抽煙喝酒等不良生活習慣較為集中，這些習慣對健康造成危害，随着年齡增加，他們患中風等疾病的概率也顯著增加。

相比之下，有些人每天都刮胡子，一方面表明他們的生活較為自律，另一方面表明這些人工作事業有成，才會更加關注自身的形象，因此面臨的疾病風險相對較小，也有更多的資金投入醫療保障。

因此，嚴格意義上來說，刮胡子僅僅是一種生活習慣和行為，并非嚴格意義上的醫學論證，畢竟還有很多人不刮胡子也事業有成，身體健康。

另外，刮胡子頻率是否跟雄性激素的高低有關，進而對健康造成影響，這方面沒有任何明确的依據。男人長胡子确實跟雄性激素有關，但刮胡子的頻率跟雄性激素的高低沒有任何關聯，因為每個人對胡子長度的要求不同。

所以綜合而言，刮胡子頻率更能反映出的是一個社會問題，而不是醫學問題，對男人壽命并非直接和絕對的影響。

日常生活中還存在一種說法：“刮胡子的頻率越高，胡子會越來越濃密，越來越硬。”

這樣的說法，同樣沒有醫學根據。

之所以感覺變粗變硬，是因為胡子尖細的末端被剃掉了，留下來的是根部，橫切面較大，因此看起來顯得更粗，觸摸時更加刺手。橫切面較大的情況下，視覺上給人色澤很深的感覺，一旦胡子變長，毛發就會被氧化和磨損，顔色逐漸變淡。

事實的确如此。

瑞士科學家的一項研究發現，狗身體表層攜帶的細菌還沒有男人胡子上攜帶的細菌多。美國新墨西哥州的一項研究也佐證了這一點，研究人員甚至在志願者的胡子上發現了一些糞便中才有的細菌。

胡子之所以這麼髒，原因在于它本來就處于皮膚最表層，它的構造也容易沾染灰塵和細菌。

再者，胡子位于嘴巴周圍，如果胡子較長又不怎麼打理，吃飯時容易留下食物殘渣，給細菌提供了生存環境。另外，男人如果有經常用手觸摸胡子的習慣，也很容易将細菌留在上面，如果便後不愛洗手，細菌還會更多。

一句話，要想減少這種情況，每天刮胡子就解決這個問題了。如果是喜歡留胡子的話，更要記得每天認真地清洗胡子。

每天早上刮胡子是相對較好的，此時胡子經過夜裡的生長，比較濃密，刮掉後可以清清爽爽出門。

正常來說，刮胡子前要先将胡子清洗幹淨，一是因為胡子本身就不幹淨，先刮胡子容易對皮膚造成刺激，一旦破損還可能造成感染。再者，刮胡子後再洗漱，容易毛細血管擴張，導緻皮膚不适。

至于剃刀的選擇，手動、電動都可以，關鍵是符合自己的需求。要注意的是，手動剃須刀需将胡子打濕，然後塗上剃須膏做進一步軟化，這樣才能輕松地将胡子刮下來，避免劃傷皮膚。而電動剃須刀則省去了這些繁瑣的步驟，使用起來相對方便。

長胡子是男人的正常生理現象，打理好它，不但在形象上給自己加分，還能形成一種自律的生活方式，你同意這個說法嗎？

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參考資料：

[1]男性胡須含有害病菌，甚至比狗毛還髒[N].中國家庭報，2019.5.14

[2]胡子比馬桶還髒？這些地方 “髒”的難以想象[N].健康時報，2015.5.16

[3]男人胡子長得快，是因為剃得多嗎？胡子的生長，跟這2點有關系[N].騰訊醫典，2019.11.29

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