朋友懷孕9個月了，白天工作比較忙碌，晚上回家想着好好休息休息，結果肚子裡的小家夥總是在肚子裡折騰，經常到折騰到11點，把朋友擔心的要命，不是說孕9個月 以後胎動就少了麼，怎麼她家的小猴子還這麼折騰？難不成有啥異常？

懷孕9個月，胎兒的胎動應該是規律的，如果胎動頻繁有規律的話，那就不要擔心；如果胎動沒有規律，是突然特别頻繁的話，那就得警惕胎兒宮内異常，建議及時就醫查看。

胎動頻繁有規律

懷孕9個月，胎兒長約46-50cm，重約2000-2800g，宮内空間相對比較小，不管胎兒現在有沒有入盆 ，受到空間限制，他們的胎動幅度會變小，胎動頻率也會減少一些，隻是有些胎兒比較活潑好動，胎動仍然特别頻繁；同時因為胎兒增大，胎動力度也會特别大，孕媽媽對胎動的敏感度增加，也會感覺胎動頻繁很多。

另外，下面幾種情況，胎動也會頻繁一些：

胎兒活躍期：通常在晚上8-11點，胎兒會特别活躍，這個期間胎動也會頻繁一些。

孕媽媽飯後：孕媽吃飽喝足，體内的血糖含量增加，胎兒吸收到充足的營養，胎動會變得更頻繁。

孕媽媽洗澡：孕媽洗澡的時候會比較放松，這種情緒會傳遞給胎兒，受到這種情緒的感染，胎兒會比較有精神，胎動的次數力度也會增加。

孕媽媽跟胎兒互動：孕中期胎兒開始聽到外界的聲音，尤其喜歡柔和的胎教，比如音樂，媽媽的聲音，講故事，聊天，胎兒都特别喜歡，胎動頻率也會增加。

孕媽媽餓了，累了：孕媽媽如果太餓，或者特别累的時候，胎兒也能感覺到孕媽媽的不适，通過頻繁的胎動來提醒媽媽，該吃飯了，該休息了。

如何判斷胎動是否正常呢？

大家可以通過數胎動來判斷，每天早、中、晚固定一個時間，在安靜的環境内，選擇舒适的姿勢開始數胎動，每次數1小時，一共3次，3次的數量加起來乘以4，得出每天的胎動，注意，胎動次數不能少于30次。

大家可以記錄好每天的胎動，對比胎動變化情況，如果變化幅度不大，胎動有規律，那就沒啥事兒。

胎動頻繁沒規律

如果胎動突然特别頻繁，而且沒有規律，或者幅度變化很大，比如一個原本活潑的胎兒突然變得很安靜，或者一個原本很安靜的胎兒突然躁動不安，胎動頻率低于10次/12小時或超過40次/12小時，則可能是胎兒宮内缺氧了，需要及時就醫檢查。

導緻胎動頻繁沒有規律的因素有很多，比如：母體血液含氧不足（孕媽長時間仰卧，孕媽上時間擠壓肚子，抽煙，過度緊張都會造成母體血液含氧不足）；宮内羊水大量減少；胎兒臍帶繞頸 嚴重，或者臍帶真打結；胎盤老化嚴重等等。一旦出現這種情況，比如及時就醫，除此之外，日常生活還得定期産檢，側卧睡眠，不要擠壓肚子，飲食健康，運動适量，心情舒暢，每天都得注意胎動情況，避免異常再次發生。

臨近預産期，孕媽媽們除了注意胎動外，還得定期産檢，飲食生活健康，運動要适量，保護好肚子，不要讓肚子受到擠壓與傷害。

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