平時睡眠充足15歲為什麼會秒睡-tft每日頭條

跟我讀下面這句話，看看是否深有同感：

晚上想睡睡不着，早上想起起不了。

白天一上課、上班就打盹，尤其到了下午，眼睛都睜不開，一合眼就睡着，可晚上一躺床上就精神。别看了，這說的是不是你？

平時睡眠充足15歲為什麼會秒睡（睡眠質量太好竟然是病）1

“睡不夠”、“失眠”已經不再是少部分人的困擾，但對于23歲的姜姜（化名）來說，她的困擾卻和很多人恰恰相反，她最大的煩惱就是睡眠質量太好，以至于動不動就睡着，大家不要覺得她在“凡爾賽”。

她無法控制自己在何時何地睡着。

從初中開始，姜姜一上課就睡着，下課有時也會突然睡着，會在坐車時站着睡着，大笑時還可能暈倒，進入昏睡狀态......

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據姜姜自己描述，很多時候她都不知道自己睡着了，完全失去意識。有一次和朋友出去看電影，由于情節太搞笑，她大笑後居然直接暈了過去。這些年父母也曾帶她尋醫問藥多次，但終究沒能找到确切的病因。直到大學畢業後到深圳工作，她抱着“試一試”的心态，再一次到醫院檢查睡眠情況。

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醫院對姜姜進行了睡眠實驗，五次實驗中，她有四次在8分鐘以内入睡，其中最快的一次，她僅用了48秒。

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正常人在不玩手機，無噪聲、光線等因素幹擾的情況下，一般會在10—30分鐘内入睡，而姜姜的入睡時間比正常人要短許多，這種“秒睡”現象是典型的“睡病”表現。

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“睡美人”暫時無法治愈。

通過這次全面的檢查，姜姜得到了一個好消息和一個壞消息。

好消息是從初中開始困擾姜姜的病症終于明确了，她的這種病叫做——“發作性睡病”，每1萬個人中僅有2—6個人會患這種疾病，發病年齡集中在8—20歲。由于這個年紀正是上學時期，因此很多人的前程會因此受到不小的影響。

壞消息是這種病和基因密切相關，可以通過專業的治療盡量改善和緩解症狀，但若想完全治愈，目前還沒有辦法。

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醫生建議這類人群，合理安排作息時間，白天加強體力活動，分散注意力，讓自己忙碌起來，還要注意保持情緒穩定，切忌大喜或大悲。

另外，最好待在安全的環境中，不要駕駛車輛、獨自出遠門或從事高空、水下等具有一定危險性的工作。對自己和他人的生命健康負責。

看到這裡，有網友不禁感歎，真是“旱的旱死，澇的澇死”。有人想睡卻睡不着，有人不想睡卻控制不住，甚至嚴重影響正常生活。

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最後，疾控君要提醒家人們，睡前别刷手機啦！隻有保證睡眠充足，才能在白天的學習和工作中，擁有最佳狀态！

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本期内容綜合自遼沈晚報、光明網、深圳特區報、央視網等