紅棗有哪些健康吃法呢?春季肝氣旺，影響脾胃功能，紅棗有補脾的功效将去核的幹紅棗和冰糖倒入湯鍋中，再加滿水，大火燒沸後蓋上蓋子，再用小火繼續煮至水分完全收幹，約30分鐘即可關火晾涼，喝時再調入兩勺蜂蜜即可，今天小編就來聊一聊關于紅棗有哪些健康吃法呢?接下來我們就一起去研究一下吧!
紅棗有哪些健康吃法呢
春季肝氣旺，影響脾胃功能，紅棗有補脾的功效。将去核的幹紅棗和冰糖倒入湯鍋中，再加滿水，大火燒沸後蓋上蓋子，再用小火繼續煮至水分完全收幹，約30分鐘即可。關火晾涼，喝時再調入兩勺蜂蜜即可。
生吃。生吃是最省事、最方便的一種吃法。直接取适量紅棗将其洗淨就可以吃了。
蒸熟後吃。将紅棗蒸熟後的吃法也是一種不錯的吃法。有些人很喜歡這樣吃。首先将适量紅棗洗淨，然後放入碗中，最後将其放入裝好水的鍋中蒸20分鐘左右就可以了。但是要記住的是，用來蒸的棗盡量買新疆大棗，這種蒸出來的才比較好吃。
煮粥。将适量紅棗去核後，切成一小塊一小塊的，然後将其洗淨，最後再将其與米一起放入鍋中煮。
炖湯
紅棗炖湯既營養又美味。取适量紅棗洗淨後，将其與雞肉一塊放入炖罐中，再倒入适量水炖湯即可。
紅棗豆漿。對于豆漿，大家最常喝的就是用黃豆榨出來的豆漿。其實紅棗也是可以榨豆漿的，紅棗榨出來的豆漿美味、健康又營養。
紅棗冰棒。紅棗冰棒也不錯，特别是夏日炎炎時，吃上一根紅棗冰棒，簡直不要太舒服。我們可以将紅棗去核後，榨成紅棗汁，然後再将其放入冰箱冰凍，這樣紅棗冰棒就完成了。
紅棗泡水。将适量紅棗洗淨去核後，切成小塊小塊的，然後放入裝滿開水的杯中即可。
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