很多人認為多吃海帶可以預防甲狀腺疾病，因為海帶是一種含碘量非常高的食物，而碘是制造甲狀腺素的重要原料。多吃海帶真的可以預防甲狀腺疾病嗎？
辟謠者： 王玉英 北京中醫藥大學國醫堂中醫門診部主任醫師
不是真的，甲狀腺疾病分很多類，吃海帶最适合治療的是缺碘性的單純性的甲狀腺腫。比如，一些山區會由于缺碘引起甲狀腺腫，針對這種地方性甲狀腺腫，适當的吃海帶可以預防，因為海帶裡的含碘量較高。但多數的甲狀腺疾病，并不是缺碘引起的，所以多吃海帶對預防這些疾病，是沒有用處的。
甲狀腺疾病有的是因為甲狀腺機能亢進，這種情況絕對不能多吃海帶。因為高碘會促進甲狀腺的增生，加重甲狀腺機能亢進的病情。
事實上，海帶雖然對缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助，但是大部分甲狀腺疾病，并不是缺碘引起的。而且，過多的食用海帶，還可能會引起碘過量，影響身體健康。
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