如果說，你的身體是歪的，你會不會覺得很疑惑、很擔心？

别疑惑，看看左右腳的兩隻鞋底的磨損程度吧。一般人是不明顯的，如果差異較大，那麼你再觀察一下鏡子裡的肩膀，必然是一邊高一邊低……

一般人，會認為是不良的生活習慣所緻。其實，這隻是其中的一個原因，而時間，才是這一切幕後的最大推手。

天道左旋，地道右旋。

從地心說到日心說，再到宇宙說，人體就在這年複一年的旋轉中，左右肢體發生了微小的變化。

這種不平衡的力量，正是生命蓬勃的力量。

表面上看，雖然我們的五官和四肢都呈現出了一種完美的左右對稱性，但是，細微之處，差别就出現了。

也就是說，人體的陰陽平衡，始終不是絕對的平衡，而是一種相對的平衡，是一種在運動中的平衡。

很多人都覺得身體兩邊是對稱的，我們都有一雙手、兩條腿、一對耳朵、兩隻眼睛……很完美啊！

實際上，外表上看上去左右對稱的人體，揭開皮膚，裡面的内髒卻不是左右對稱的。

心髒位置偏左，肝髒在右側，胃和脾在偏左側，肺髒看起來居中，而左肺隻有兩葉，右肺卻有三葉，腎髒也是一高一低。

當五髒六腑陰陽之氣，表現在人體四肢、肌肉、骨骼、經絡、脈搏中的時候，也是有着細微的差别。

厲害的中醫會從左右手的脈搏上，發現五髒六腑的問題所在。

《黃帝内經》有“女七男八”的生命規律，當女子五七，男子五八，則身體就開始由盛而衰了。

連科學家也感到迷惑，這種差異從胚胎就開始了，到底是遵從什麼密碼，讓人體變得如此奧妙無窮呢？

當人體出生的時候，左右不平衡的差異會形成旺盛的生命力，生機勃勃地牽引着身體不斷生長成熟，我們會感到有用不完的精力。

一旦到了時間的尖頂，也是這股力量，又會把人體的差異放大，形成人體的不平衡。

表現在身體上，彎腰、駝背、腰酸背痛、高低肩、長短腿就逐漸明顯了。

這都是身體失代償的表現，一開始很微小，微小到人體根本不會覺察。

體内的應力，使得周圍的肌肉産生代償，又加劇了歪斜的發生，日久天長，大廈将傾。

從小，父母、老師就教育我們要坐正站直，武術中，更是講究坐如鐘、站如松。

老師傅常說，身正則氣壯，氣壯則病消。

得了病，體态上的表現就是身體歪斜。同樣，平時不注重身體管理，歪歪扭扭，那麼健康一定會出問題。

古法八段錦的動作是左右平衡的。

如果你發現，當你在練古法八段錦的時候，某個動作，做起來感覺不舒服，你左邊或者右邊做不到位，那就要小心，說明這一側的氣血是缺失的。

在某個時間，當人體左右的差别非常明顯，某一邊的肢體出現那麼偏身感覺障礙，甚至是喪失肢體功能，危險就不遠了……

古法八段錦的練習，要求左右是對稱的。

大河強調的是，你在鍛煉的時候，要注意左右肢體不協調的地方，這些地方，就是你需要進步的地方，這就是改善身體的關鍵。

肺髒也是不對稱的，他看起來居中，而左肺隻有兩葉，右肺卻有三葉。

呼吸是靠肺髒來完成的，而修煉的關鍵是在隔膜。

大河在前面的文章中，提到了閉氣，或發力，或導引，必須用到橫膈膜的力量。

就像肺髒的左右不同，橫膈膜也是左右不一樣的。橫隔膜是雙側的，右側橫隔膜更大、更厚，而左邊的更小、更薄。

左右肺髒的不同，加上橫膈膜的不平衡，使得空氣在肺髒形成了呼吸的螺旋，上天的安排是有深意的。

道家的吐納，左側鼻孔吸氣，就是生氣，右側鼻孔吸氣，則是降氣。

早晨醒來，用左側鼻孔吸氣，而用右側鼻孔呼氣，循環七次，就是一種吐納術的練法。

中醫高手，往往在把脈的同時，觀察其呼吸的頻率和脈搏的配合，以測其預後，這都是細微到極緻的精妙啊！

人每天呼吸，如果是按每分鐘20次，一個小時呼吸1200次，每天呼吸将近3萬次。

随着時間的推移，呼吸的不平衡，就會表現在我們的身體上。

兩側橫隔膜都附着在腰椎上，右側與脊柱的連接點更低，左側相對更高，所以每次吸氣橫隔膜移動，相對較大的右隔膜的拉力使腰椎向右傾斜。

你現在知道為什麼上了年紀，腰痛就成了常态了吧。

如果表現在面部，肌肉的不平衡代償，即使是大美女，細看起來，左右的面頰也不是完全的對稱。

面相上說，歲月給一個人帶來的影響，看一個人的臉就知道了，如果再能把他的身體算上，那麼這個人的過去、現在和未來，就會一覽無餘了。

前面有粉絲反饋，感覺練習古法八段錦，面貌都有了改善，現在你知道為什麼會有效果了吧。

孔子說，聖人的智慧，都是有深意的，能體悟分毫都受益終身。

身體，是熬不過時間的。

時間，才是隐藏在一切健康問題背後的最大推手！

随着時間的推移，那些曾經令我們健康成長的動力，恰恰變成了毀滅健康的殺手。

時間，到底是敵人還是朋友呢？

其實，在養生家眼裡，什麼都不是啊，時間就不存在啊。一切都是身體的規律，一切都掌握在你的手裡。

當時間推動身體由盛而衰的時候，身體管理就顯得尤為重要。這并不是容易的事情，從無序轉到有序，這是一個需要消耗能量的過程，也是一個需要付出努力的過程。

西方裡有一句箴言：“強壯乃是少年人的榮耀，白發為老年人的尊榮”。

我們不是神仙，不可能返老還童，坦然接受人生的一切。

同時，我們充滿希望，與其埋怨一切都是時間惹的禍，不如遵循聖人的智慧調理身體。

就像《黃帝内經》說的那樣，形與神俱，盡終其天年。

足矣！