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黑芝麻赤豆薏米豆漿
黑芝麻赤豆薏米豆漿
更新时间:2024-04-27 13:21:16

薏米黑豆漿

新式豆漿口味、口感豐富多變,但是就是中意你,薏米黑豆漿。一口定情,每天都離不開你~

· 難度:容易

· 烹饪時間:21分鐘

· 口味:淡

食材

· 50克 水發薏米

· 50克 水發黑豆

· 8克 白糖

做法

·

黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)1

1 把泡好的黑豆放入豆漿機中。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)2

2 倒入泡好的薏米。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)3

3 放入白糖。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)4

4 注入适量清水,至水位線即可。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)5

5 蓋上豆漿機機頭,選擇"五谷"程序,再選擇"開始"鍵,開始打漿。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)6

6 待豆漿機運轉約20分鐘,即成豆漿。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)7

7 将豆漿機斷電,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)8

8 用湯匙輕輕攪拌,濾取豆漿。

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黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)9

9 将濾好的豆漿倒入杯中,用湯匙撇去浮沫即可。

·

黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)10

白糖

相關常識

黑芝麻赤豆薏米豆漿(新式豆漿口味薏米去濕氣)11

· 相關常識

薏米含有蛋白質、脂肪、纖維、鈣、鐵、鎂等營養成分,具有利水、健脾、除痹、提高免疫、清熱等功效。黑豆含有磷脂、鈣、磷、胡蘿蔔素、B族維生素等營養物質,具有補腎益脾、祛痰止喘、美容養顔、降膽固醇等作用。兩者煮成豆漿,不僅可以美白養顔,還能夠滋補腎髒,可謂内外兼顧,男女老少都可以經常飲用,特别是愛美的女性們!

· 制作指導

如果想要達到瘦身的效果,可不放入白糖。

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