“寒從腳起”
“不穿襪子容易着涼”
這些話是不是經常聽到，不管是小區裡遛娃的大媽，還是自己媽媽和婆婆都會這樣叮囑！
現在天氣已經越來越熱了，很多小寶貝都會自己扯掉襪子，但長輩看到總是給他穿上。
光腳真的那麼容易生病嗎？其實光腳并沒有這麼可怕，相反光腳的好處非常多！
- 散熱
手腳其實對于散熱很有幫助。夏天悶熱，如果一直用厚襪子裹着腳，不易于散熱，先不說會讓小寶寶很難受，而且會導緻出腳汗等問題，小腳黏糊糊的。足部出汗發癢會影響寶寶的血液循環，使寶寶的新陳代謝比較旺盛，就是俗稱的上火現象。
而且出了腳汗，如果偶爾脫掉襪子，被風一吹，這才是導緻容易着涼的原因。
- 光腳，走得更穩健
光腳可以刺激腳部與腿部的肌肉發育。寶寶光腳和地面“親密接觸”，其實可以更好地感受地面，從而能讓寶寶調整自身的走路姿勢、方向以及鍛煉自己平衡能力，從而減少滑倒的概率，走得更穩、更好。如果穿上襪子，感知就會被大大降低，寶寶無法判斷來自地面的訊息，不能更好的學走路，還可能養成走路的時候低頭盯着路面這一些不好的習慣。
- 光腳，讓寶寶更聰明、更健康
腳底有豐富的神經系統，光腳可以加快寶寶的血液循環和新陳代謝，增強寶寶的免疫力。寶寶用腳感受地面傳來的刺激，可以促進感官和大腦的發育。
光腳走路可以強健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增強腳踝的靈活性。不受襪子約束的寶寶，可以更自然地生長和發育。
國外有好多幼兒園經常有老師帶着孩子赤足行動。
- 手腳涼≠感覺涼
很多老人甚至家長會根據孩子手腳的溫度來判斷孩子冷不冷，其實搞錯了。
孩子的血液循環系統還沒發育完全，手腳處于血液循環的末端，距離心髒較遠，手腳發涼是正常情況。真正判斷孩子冷不冷應該是【摸後背】，如果後背發涼，則需要增添衣物，如果是溫溫的則是溫度剛好，如果出汗了，那就是穿太多啦
- 孩子生病大多情況下與着涼無關，主要是病毒、細菌的入侵造成的，和外界溫度的高低沒有直接聯系。
以下幾種情況，建議要穿上襪子：
1.新生兒和早産寶寶，體溫調節功能并沒有發育完全，還不能完全自己提供熱量，這時候就需要做保溫工作；
2.身體狀況欠佳、生病了的時候，這時候免疫力下降，身體各方面機制功能也會下降，這時候可能需要通過外部保溫調節來讓寶寶處在更舒适的環境
3.天氣很冷，大人吃不消光腳的時候，那就讓寶寶穿上襪子吧
4.寶寶喜歡穿襪子，那就不要強求寶寶脫襪子啦
所以，到底要不要光腳走路，交給寶寶來做決定吧
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