蜂蜜加一物吃半月?蜂蜜不但營養豐富，老少皆宜，還具有多種保健養生功效，如潤肺止咳，調節胃腸功能、潤腸通便、解毒護肝、安神益智，美容養顔抗衰老等功效，我來為大家科普一下關于蜂蜜加一物吃半月?以下内容希望對你有幫助!

蜂蜜加一物吃半月

蜂蜜不但營養豐富，老少皆宜，還具有多種保健養生功效，如潤肺止咳，調節胃腸功能、潤腸通便、解毒護肝、安神益智，美容養顔抗衰老等功效。

堅持長期服用能夠增強體質，延年益壽，如果與一些食物巧妙搭配食用，就會得到更好的食療作用。

丹參、首烏1：1的比例打成粉末，用熱水沖調後，放至室溫，加入1勺蜂蜜，每天服用1次。能輔助治療冠心病。

金銀花、黃芩各5克，用熱水沖泡，放至室溫後，加入2勺蜂蜜，有清熱利咽的功效。秋冬幹燥的季節，還可加桔梗10克或麥冬10克，增強潤肺的功效。

菊花3克，枸杞10克，将二者用熱水沖泡，放至室溫後，加入1~2勺蜂蜜，有清肝明目、養肝腎的功效，每天飲用，代茶飲。

百合10克、五味子10克，水煎後濾渣取汁，放至室溫後，加入2勺蜂蜜，有養心安神的功效，在睡前飲用，适合失眠人群。

桔梗10克、甘草3克、橄榄2顆，用熱水沖泡，放至室溫後，加入2勺蜂蜜，每天飲用2杯，能有效緩解慢性咽炎。

玫瑰花用熱水沖泡，放至室溫後，加入2勺蜂蜜，有疏肝益氣的功效，女性在非經期代茶飲用，有助于保持氣血暢行，心情舒暢。

胖大海1顆或羅漢果半顆，用熱水沖泡；放至室溫後，加入1~2勺蜂蜜，有清熱利咽的功效。每天飲用，除了緩解咽喉不适，還能潤腸通便。

雪梨（鴨梨）清洗幹淨後，切去蒂部，用小勺挖去心，然後隔水炖煮至綿軟。放置至室溫後，調入蜂蜜食用。也可加入少量川貝母、銀耳一同炖煮。

蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。将黑芝麻搗爛，用溫水同蜂蜜、牛奶調和，對于改善面色萎黃、皮膚不潤，腸燥便秘等症狀都有很好的效果哦。

蜂蜜100毫升，核桃肉100克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。特别适宜于有虛喘症的朋友。

鮮芹菜150~200克，蜂蜜适量。将芹菜洗淨、切塊，加蜂蜜、飲用水适量，用攪拌機攪碎後飲用即可。每日服用1次。

取鮮藕适量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。适用于熱病煩渴、中暑口渴等。

取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，然後放鍋中加蜂蜜2勺，隔水蒸溫調勻即可服食。适用于消化不良、反胃、嘔吐等。

白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體内毒素，改善便秘情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，還能改善因脂肪堆積導緻的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

需要注意的是，白蘿蔔不能與所有參類的藥材一同服用，如人參、黨參、太子參等有補氣功效的藥材。

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