春季的氣溫變化比較大，還不是特别穩定，因此我們比較容易感冒。在春季，我們需要從飲食、穿着等方面來預防感冒。
1、多穿衣服，注意保暖。
春季的氣溫慢慢回升，但還是不穩定，我們不能一下子穿很少的衣服。春季雨雪天氣也時常會有，我們甯可多穿一點，保暖為主。
2、多喝熱飲。
春季氣溫回升之後，我們更喜歡喝飲料了，但是最好少喝一點冷飲，建議多喝熱飲。
3、避免空調内外的溫差。
春季我們在室内在車内還是會開空調，到室外之後感覺溫差不是很大，但是實際上還是會受溫差影響，溫差容易使人感冒。
4、注意早晚的溫差。
春季白天溫度還比較适宜，早晚卻還是很涼的，我們隻有注意早晚的溫差才能預防感冒。
5、慢跑、瑜伽等有氧運動增強體質。
閑暇之餘，進行一些有氧運動，比如慢跑、瑜伽之類的，來增強體質，預防春季感冒。
6、飲食上清淡為主，營養均衡。
在飲食上我們要營養均衡，根據家庭成員的口味盡量以清淡為主。營養均衡有利于我們身體健康，預防感冒。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
