孕婦常識100個?☊ 每晚22:35分，我在酒館和你說晚安，今天小編就來聊一聊關于孕婦常識100個?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦常識100個

☊ 每晚22:35分，我在酒館和你說晚安

懷孕初期，胚胎仍屬最脆弱的時候，因此，對于想擁有寶貝的女性而言，如果能提高警覺，及早察覺到疑似懷孕的征兆，就能提早做好準備，讓胎兒穩定發展。

月經周期穩定的女性，如果在下次月經來之前、往前推14天的排卵日行房且成功受精，通常受孕後第8天，就能夠檢驗到已經懷孕。然而，深圳婦幼保健院産部主任劉醫師表示，一般人通常不會如此精準地計算，因此建議當發覺下次月經晚了2～3天時，就可以先驗孕看看。

面對懷孕·應具備的正确觀念

——無論是因為意外或有計劃，當得知小生命在腹中孕育時，驚訝、驚喜、高興、懷疑……複雜的心情難免溢于言表。但無論如何，一旦發覺懷孕，都希望能夠繼續孕育，有些觀念還是要先了解，才能真正對自己、家人和胎兒有所幫助。

——劉醫師表示，根據資料顯示，大約有70％的女性，多為自己驗到懷孕的狀況，但驗到并不代表完全沒事，有的還可能會出現以下狀況：

1. 受精卵是否正确地在子宮内着床。

2. 胎兒是否能正常地持續發育。

——畢竟每個準媽媽的身心狀況不同，所處環境也有差異，有時候真有什麼狀況，也很難預料。因此，劉醫師強調"到醫院"的重要性，到醫院才能确定是否懷孕，且整體情況是否穩定。

——一般正常懷孕的情況下，大約5～6周，就能通過檢查，看到孕媽媽的子宮内出現一個很漂亮的環狀體；6～7周，胚胎正常發育，也慢慢開始出現心跳，這樣才能真正确定已經懷孕。

小心假懷孕症狀！

1 腸胃炎：如果有像是孕吐的嘔吐感，但同時又有胃痛等腸胃症狀，其實，這可能隻是胃發炎、腸胃道不适等等所造成的假性懷孕症狀！必要時，建議就醫檢查以确定之。

2 經前症候群：有的女性因為惡心、腹脹的感覺強烈，而懷疑自己是否懷孕,之後才發現隻是經前症候群！因此，劉醫師建議，“驗孕”才是确定懷孕與否的最好方式心态方面，最好抱持着不過度擔心和期待的心情為佳。

早期常見不适症＆緩解法

——懷孕初期，準媽媽還在适應新生命的存在與一切變化，難免會有不舒服的狀況。劉醫師簡要說明常見不适症狀如下，并提供相關的緩解建議。

體力不佳

狀況：很容易就疲憊不堪，覺得怎麼睡都睡不夠。此外，有時候還會出現低血糖的狀況，容易有饑餓感和無力感。

緩解：均衡飲食，少量多餐，正餐之間可補充小點心（量不要多）。累了就要休息，盡可能地多放松，每天一定要有足夠且良好的睡眠。

孕吐、脹氣、便秘

狀況：懷孕後，體内持續分泌的黃體激素，到12周為高峰期。此激素會促使腸胃蠕動變慢，可能造成孕吐、脹氣、便秘，甚至胃食道逆流等症狀。

緩解：如果常孕吐，可多補充維生素B6，建議一天一顆。如果這些症狀比較嚴重，可請醫師開立胃藥，以幫助軟便或減少逆流的情況發生。

上班族孕媽咪遇到不适，怎麼辦？

——現代的職業女性多，就算确定懷孕，也都是繼續工作到生産之前。劉醫師表示，由于剛開始的産檢時間間隔較長（每4周一次），中間難免還是會遇到不舒服的狀況（如孕吐），因此醫師通常會預先開一些補充藥品給職業孕媽媽，以備不時之需，但提醒有狀況還是盡早就醫為佳。

3個建議·懷孕早期更安心

營養補充

——葉酸、鈣、鐵等，都是從懷孕初期開始，就必須攝取充足分量的營養。劉醫師表示，均衡的營養不但對于孕程中的母體和胎兒有幫助，更能預防産後易快速老化的問題。

藥物咨詢

——為了胎兒的發展，孕期應避免一切刺激物質，尤其是藥物，如果需要，務必遵守醫師的指示。劉醫師表示，孕期4～8周，正是胎兒發育器官之際，要特别注意。此外，有的準媽媽孕前在使用治痘痘藥品，這屬于五級藥物中的D級，建議确定懷孕後，可先詢問醫師再決定可否繼續使用。

環境安全

——如果孕媽媽長期曝露在含危險因子的環境中，不但會造成母體不适，還可能會對胎兒産生傷害。劉醫師舉例，長期吸入二手煙，可能會提高早産的概率，時常接觸到放射性物質，生出畸形兒的概率将大增。加上現在環境對荷爾蒙改變的因素多、影響大，準媽媽們更需小心謹慎，才能讓得來不易的小生命穩定成長。

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我是掌櫃的

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——禾一丨7大懷孕早期征兆 孕期更安心

《禾一母嬰》| 懷孕

▌作者：肥頭大耳的熊貓，好奇人生的硬核90後，對情感、母嬰、地産、金融等領域略有研究，洞析人性的研究者，隻寫既溫柔又犀利的文字。

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