孕婦上火吃什麼緩解?華龍網2月28日11時10分訊 孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什麼好呢？調理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物;還可以适當吃些清潤的食材，并多吃水果和蔬菜，我來為大家科普一下關于孕婦上火吃什麼緩解?以下内容希望對你有幫助!
孕婦上火吃什麼緩解
華龍網2月28日11時10分訊 孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什麼好呢？調理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物;還可以适當吃些清潤的食材，并多吃水果和蔬菜。
1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。
2、适當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。
3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。
4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄榄泡茶對降火也很有幫助。
5、體質為熱性的孕婦，本就内熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導緻“見紅”、腹痛等先兆流産和早産的症狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。
6、如果症狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己随意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。
華龍網綜合
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