電子屏幕看久了頭痛-tft每日頭條

暑期是孩子們難得的一段快樂時光，吹空調、看電視、捧着平闆和手機打遊戲，成為不少孩子們的假期生活寫照。然而，在孩子們盡情享受暑假生活的同時，幹眼症也悄然找上門。據統計，近年來幹眼症逐漸低齡化，在兒童青少年人群中已成為一個常見病，在我國的發病率約為21％—30％。得了幹眼症是怎樣一種感覺？該如何預防？

電子屏幕看久了頭痛（注意這種病經常看電子屏的人容易中招）1

幹眼症，又叫幹眼，是指各種因素引起的淚液質和量異常或動力學異常，導緻淚膜穩定性下降，并伴有眼部不适或眼表組織病變的一系列疾病。如視力下降、角膜潰瘍，甚至慢性頭痛等。

電子屏幕看久了頭痛（注意這種病經常看電子屏的人容易中招）2

很多人可能覺得，眼睛幹，補水不就行了。那麼，幹眼症不用治療，自己滴點眼藥水，症狀就會緩解嗎？

電子屏幕看久了頭痛（注意這種病經常看電子屏的人容易中招）3

北京同仁醫院眼角膜科主任接英：得了幹眼症以後，并不是每個患者朋友都知道，應該點人工淚液。據我所知，很多患者都習慣點一些抗炎的藥物，自己到醫院裡買點氯黴素、紅黴素抹上了，這會引起幹眼症狀的加重、惡化。

哪些人群容易得幹眼症呢？醫務人員提示，經常看電子屏、長期佩戴隐形眼鏡、化眼妝後清潔不徹底、年齡較大者、曾做過眼部手術的人，很容易被幹眼症盯上。

電子屏幕看久了頭痛（注意這種病經常看電子屏的人容易中招）4

預防或緩解幹眼症該怎麼辦？醫務人員提示，最重要的是改變用眼習慣。

比如提醒自己多眨眨眼：記得提醒自己增加眨眼頻率，建議每分鐘4~6次；減少手機、電腦屏幕使用時間，避免關燈玩手機。

注意眼部清潔：眼線、睫毛膏沒有卸幹淨，或者粘貼假睫毛的膠水、空氣污染等因素，有可能導緻睑闆腺堵塞，不能形成完整的油膜，淚液便會過多蒸發，導緻幹眼。

避免長期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分藥物，也可能導緻幹眼症發生。專家表示，晚上11點就該睡覺了，每晚盡量保證7~8小時睡眠。

轉自：央視财經

來源：山西廣播電視台