女人護膚吃什麼好?多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用，對皮膚有很大益處要多吃粗糧，粗糧中富含的維生素A和多種B族維生素，可以讓皮膚細膩，接下來我們就來聊聊關于女人護膚吃什麼好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
女人護膚吃什麼好
多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用，對皮膚有很大益處。要多吃粗糧，粗糧中富含的維生素A和多種B族維生素，可以讓皮膚細膩。
皮膚是内髒的健康窗口，必須在營養均衡、健康的前提下才能擁有好皮膚，一味不吃肉等高營養物質不可能有好的皮膚。可酌情飲用四物湯等，提氣色養皮膚。
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