弗洛伊德說：夢，是探索你潛意識最直接的一種方式。

在現實中，意識常常會為了保護自己，制造假象欺騙自己；

夢，是潛意識的語言，而潛意識總是無比真實。

我們每天都在做夢，關于夢境，每個人都會有不同的疑惑。

夢見伴侶出軌意味着什麼？夢見家人生病是什麼意思？夢見去世的親人，是他們在托夢給我們嗎？

一些人天生擅長記憶夢境，每天清晨他們幾乎都能清晰記得夢境，但是有些人記憶效果就很差。這在一定程度上源自人們對夢的興趣——對夢最感興趣的人，也能更好地回憶夢境。

本篇文章，通過幾種常見的夢境來分析夢者的潛意識，透過夢，來了解真實的自己。

（注：由于每個人的經曆、環境、個性有别，因此夢中指代的意象亦不盡相同，以下解析并非唯一标準答案。）

夢見追趕，現實壓力過大

我從前有個室友，每晚都會驚聲尖叫，把全宿舍的人吓醒。她常常做被惡鬼追趕的夢。像這種被追趕的夢，相信很多人都有過。如果夢裡是被熟人追趕，那麼很多情況下反映了夢者與這個熟人之間的關系中存在着一些“被攻擊”的感覺。

有些時候這種被攻擊的感覺是能夠被意識到的，例如某人覺得和自己的老闆關系中有很多沖突，擔心領導給自己冷闆凳穿小鞋，就可能會在夢裡夢到老闆追打自己。

而有些“被攻擊”的感覺因引起了夢者強烈的心理沖突，反而在意識中沒有任何覺察，被潛抑到潛意識中的内容通過夢境表達了出來，夢者會在醒來後對在夢裡被某人攻擊感到驚訝。

夢見飛翔，現實無法滿足

常見的在空中飛的夢會帶來愉悅、興奮的感覺。如果是經常夢見在空中飛的話，則“飛翔的夢”與夢者的全能感以及退回幻想的防禦機制有關。

對于夢者而言，世界是令人挫敗的，而幻想世界是讓人滿足的，而這兩者之間有着巨大的無法逾越的鴻溝。在現實生活中他們常感到有很多問題無法解決，感到十分挫敗，而退到幻想的世界裡自己仍能保持全能感。

夢見爬樓梯，進取的象征

爬樓梯的夢常有兩種形式：一種是樓梯沒完沒了，永遠爬不到盡頭。另一種是樓梯搖搖欲墜，人在前邊爬樓梯在身後掉。這兩種夢的主題有共同之處，但含義因為夢中反映的情緒略有區别而有些差異。

在這兩種夢裡，爬樓梯時的攀登通常都是“進取”的象征。在永遠都到不了盡頭的爬樓梯的夢裡，夢者通常會有焦慮煩躁的感受，這種焦慮煩躁指向的是“實現不了目标”，通常他們在生活中會感到自己的工作或想要實現的某個目标似乎遙遙無期，不知道什麼時候才能達成。

而對于邊爬邊掉的樓梯夢而言，反映出來的情緒通常是恐懼。而這種恐懼是對于從樓梯上“掉下去”的恐懼，它象征的是“失敗”，這樣的夢在很多有完美主義、對自我要求标準過高的人中非常常見。他們在現實中也會比一般人更加害怕失敗。

因此常做這樣夢的人往往在事業上的壓力很大，焦慮情緒偏高，很難在工作之餘得到真正的休息和放松。一種常見的态度是他們會對放松有着很強的自罪感，常在自己想要放松的時候，心裡有個聲音就跳出來指責自己“偷懶、驕傲自滿，馬上就會退步”。這聲音通常來自于童年對嚴厲的父母的内化。

所以，隻有在現實生活中降低焦慮感，試着從睡前放松身心，每天做15分鐘腹式呼吸訓練，輕松入眠，一覺睡到自然醒就這麼簡單。

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