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寶寶缺鈣吃什麼補鈣最快最有效
寶寶缺鈣吃什麼補鈣最快最有效
更新时间:2025-07-07 13:05:42

寶寶缺鈣吃什麼補鈣最快最有效?在有了寶寶之後,當父母的可是操碎了心,稍微有點孩子稍微有點不舒服,就會胡思亂想,總是擔心孩子出現是一些健康問題,尤其是關于缺鈣的焦慮屢禁不止,很多時候并不是寶寶真的缺鈣,而是父母認為寶寶缺鈣,我來為大家講解一下關于寶寶缺鈣吃什麼補鈣最快最有效?跟着小編一起來看一看吧!

寶寶缺鈣吃什麼補鈣最快最有效(寶寶缺不缺鈣主要看這些點)1

寶寶缺鈣吃什麼補鈣最快最有效

在有了寶寶之後,當父母的可是操碎了心,稍微有點孩子稍微有點不舒服,就會胡思亂想,總是擔心孩子出現是一些健康問題,尤其是關于缺鈣的焦慮屢禁不止,很多時候并不是寶寶真的缺鈣,而是父母認為寶寶缺鈣。

以下這幾種情況往往會被父母認為孩子缺鈣,其實并不是。

枕秃

在寶寶出生之後,由于睡覺不安分,後腦勺的頭發也會因此變秃。大部分人認為這是缺鈣的情況,所以就一味地給孩子補鈣,沒成想這并不是缺鈣的情況,而是由于頭皮濕疹導緻其脫發。

由于寶寶的睡眠時間比較長,而且後腦勺也往往是躺在床面上的,當頭皮一直去磨擦枕頭時,頭發就很容易被磨蹭掉,另外,寶寶在平時出汗也是比較多的,這時候由于進行來回的摩擦,很容易形成所謂的枕秃,這隻是一個常見的生理現象,不用過多的去關注和焦慮。

這些秃了的頭發也會在之後慢慢長出來,并不會讓寶寶的外貌因此受到一定的影響。

在晚上很容易出汗

在寶寶生長發育的高峰期,由于新陳代謝比較旺盛,常常出汗也比較多。三歲之内的寶寶都是屬于生長發育的高峰期,神經系統也屬于尚未完善的狀态,所以在剛睡着的這幾個小時之内,寶寶往往會有出汗的現象。另外,一部分小孩子在白天打鬧比較,晚上容易累,在睡覺時也常常會出汗。

另外,很多時候即使大人不出汗,寶寶都會出汗,這是因為他們的交感神經要比成人豐富得多,所以并不能夠因此就誤認為寶寶是缺鈣了。

生長發育痛

在生長發育期間并不是一帆風順的,很多寶寶由于骨骼和肌肉的生長發育不協調,從而導緻生長痛,這并不是因為缺鈣而導緻的。另外,還有一部分原因是由于寶寶在白天玩鬧過多,體内的肌肉含有過多的乳酸,從而導緻腿部脹痛。

當寶寶的腿部出現疼痛時,可以先給寶寶的腿進行熱敷,并且适當地減少白天的運動量。如果症狀可以緩解,那麼就是正常的生理現象,如果疼痛症狀沒有減輕,就需要去醫院就診。

容易在半夜醒來

寶寶在晚上并不能夠一覺睡到天亮,很多時候總是會在半夜醒來。一些父母看到寶寶的這種狀态,往往會半夜抱起他們去喝奶。有的時候,本來寶寶隻是哭鬧一會兒立馬就睡着了,但由于父母半夜喂奶的習慣,導緻寶寶每天半夜都會醒來,甚至還會導緻他們在晚上更容易被驚醒。

另外,如果寶寶有濕疹或者尿布性皮炎等情況,在半夜也總是會醒來,父母要根據實際的情況進行就醫,并不能夠單純地去買鈣片亂吃。

如何判斷寶寶是否缺鈣

為了能夠判斷寶寶是否缺鈣,很多父母都會想盡任何的措施,比如去醫院檢查寶寶的骨密度,這個檢查雖然是非常合理的,但并不适用于兒童。現在國際上還沒有出現關于兒童骨密度測量的标準數值,所以測量骨密度,對于寶寶來講并沒有任何的參考價值,另外寶寶的骨骼狀态和成年人有很多的不同,并不能一概而論。

如果想要真的知道寶寶是否缺鈣,就需要去觀察寶寶每天攝入鈣的含量是否合理,在0~6個月之内需要每天攝入200毫克,在7~12個月内需要每天攝入250毫克,在1~3歲之内的寶寶每天需要攝入600毫克。隻要每天攝入的鈣含量是合理的,那麼寶寶就不會出現缺鈣的情況,父母也不需要過多地給寶寶補鈣。

如何給寶寶補鈣

很多父母還在用土方法為寶寶補鈣,認為喝骨頭湯、魚湯等可以幫忙補鈣,雖然這些湯裡面還有很多的鈣,但這些鈣并不能被人體吸收,并且還會使寶寶更容易發胖。這些骨頭湯裡面往往含有更多的油脂,對身體是不利的。另外,網上所傳的一些高鈣零食,如奶酪棒等,他們雖然含鈣量比較多,但是熱量也是比較多的,所以,吃多之後對寶寶的身體也并不好。

并且他們這些物質裡邊含有各種各樣的添加劑,寶寶本來抵抗力就比較弱,吃多這些添加劑反而會給他們起到相反的作用。

如果想要幫寶寶進行補鈣,最好使用牛奶、大豆、深綠色的蔬菜等,這些裡邊往往含鈣量較高,更适合幫助寶寶補鈣,并且它們裡邊含有的添加劑較少,可以防止寶寶吃過度激素。

寫在最後

本文為【天天話育兒】的原創内容,【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作,默默日更,提供更專業的育兒科普。

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