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怎麼補氣血最有效的方法
怎麼補氣血最有效的方法
更新时间:2025-07-12 00:00:38

怎麼補氣血最有效的方法?氣血不足吃什麼藥見效快?,我來為大家講解一下關于怎麼補氣血最有效的方法?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼補氣血最有效的方法(怎麼樣補氣血最快)1

怎麼補氣血最有效的方法

氣血不足吃什麼藥見效快?

臨床上并沒有氣血不足吃什麼藥最快的這種說法。
治療氣血不足可服用具有補益氣血功效的藥物,常用藥物有八珍丸、十全大補丸、歸脾丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸等。

【八珍丸】:
具有補氣益血功效,用于氣血兩虛,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經過多。注意感冒發熱病人不宜服用。

【十全大補丸】:
具有溫補氣血的功效,用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經量多。該藥不良反應及服用禁忌尚未明确。

【歸脾丸】:
具有益氣補血(補充體内氣和血),健脾安神(加強脾髒功能,安定神志)的作用,主要用于心脾兩虛和脾不統血所緻心悸怔仲,失眠健忘,面色萎黃,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。有引起消化道不适及皮疹的病例報告,服用禁忌尚未明确。

【人參養榮丸】:
具有溫補氣血的功效,主要用于心脾不足,氣血兩虧,形瘦神疲,食少便溏,病後虛弱。該藥不良反應及服用禁忌尚未明确。

【烏雞白鳳丸】:
具有補氣養血,調經止帶的功效,本品用于氣血兩虛,身體瘦弱,腰膝酸軟,月經不調,帶下。該藥不良反應及服用禁忌尚未明确。

*氣血不足患者,需要在醫師辨證指導下正确服用藥物,以免贻誤情影響身體健康。

氣血不足吃什麼補氣血最好?

其實不存在補氣血最好的食物和藥物這種說法。

氣血不足的患者多表現為氣短乏力、面色蒼白、心悸,即心跳加快,心慌、頭暈、脈細無力、舌淡、自汗、失眠等。

患者可以根據病因的不同、病情的輕重遵醫囑服用食物、藥物等來改善。

1.補益氣血的【食物】常見的包括:
黑芝麻、山藥、紅棗、龍眼、枸杞、黑木耳、菠菜、油菜、豬肝、蓮子、花生、羊肉、鹌鹑蛋等。

2.補益氣血的【藥物】常見的包括:
當歸、白芍、熟地、黃芪、黨參、阿膠等中藥以及八珍湯、十全大補湯等方劑。

3.養血補氣的【藥膳】常見的有:
山藥薏米粥、紅棗蓮子粥、花生牛筋粥、豬肝粥、當歸羊肉湯、羊肉大麥粥等。

氣血不足的原因:
大多與平時思慮過度、熬夜勞累、飲食不規律等有關,因此,還應規律生活作息。以上藥物應在醫生的指導下服用,不可自行用藥。出現症狀加重、不緩解時應及時就診于醫院。

吃什麼補氣血?

黨參、當歸、白芍、生姜、黃芪、阿膠、熟地黃、川芎、雞肉、羊肉、雞蛋、鲫魚、鮮韭菜、紅糖等食物可以補氣血。


還可以通過以下【食療】方法來調整:

1.豬蹄通草湯(《中醫食療學》):
材料:豬蹄2隻,通草15g。
做法:将豬蹄洗淨,與通草共入鍋内,加适量水,用小火炖至豬蹄熟爛,喝湯吃肉,佐餐食用。

2.鲫魚通草粥(《中醫食療學》):
材料:鲫魚1條,通草10g,粳米100g,調料少許。
做法:将鲫魚去鱗、鰓及内髒,洗淨,切成小塊,通草剪成小段,與鲫魚共入鍋中,加适量水煮成濃湯,去渣,再加粳米一同煮成粥,放入調料調味即成。早、晚空腹食用。

3.黃芪通草雞(《中醫食療學》):
材料:炙黃芪40g,通草9g,母雞1隻,調料少許。
做法:将母雞宰殺後去毛及内髒等,洗淨,切成塊,與黃芪、通草共入鍋中,隔水蒸3小時,加入調料調味即可。空腹食,分3天吃完。

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