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經常吃大豆真的豐胸嗎
經常吃大豆真的豐胸嗎
更新时间:2024-06-03 15:54:14

有很多人在平時的生活當中,可能喜歡喝豆漿,或者是吃一些豆腐等豆制品。大豆有雌激素,女人常吃豆制品可以豐胸。那麼這種說法正确嗎?下面就為大家做介紹。都說大豆有雌激素,女人常喝豐胸,男人常喝變“娘”?真相來了。

經常吃大豆真的豐胸嗎(都說大豆有雌激素)1

提起大豆食品或豆漿,很多女性都對它們情有獨鐘。因為據說“豆漿和其他豆制品中含有豐富的雌激素,對女性健康有利,甚至還能豐胸。” 這一觀念深入人心,以至于不少男性因此對豆漿等食物敬而遠之。家裡每天早晨自己制作的豆漿,他們也不敢喝,因為怕攝取太多雌激素,讓自己變“娘”,甚至影響生育能力。

但事實上,豆類食物營養豐富,對男女老少的健康都有益處。可是說它含有雌激素、能豐胸,這是不對的。豆漿裡所含的,不是雌激素,而是大豆異黃酮,它往往被稱為“植物雌激素”,這是一種黃酮類化合物,跟雌激素的結構比較相似,它能跟人體内的雌激素受體結合,所以能達到一些類似雌激素的效果,因此能緩解更年期女性因為體内雌激素水平驟降導緻的潮熱等症狀。

但是大家要注意,它并不是直接增加人體的雌激素水平,所以想要靠它豐胸的女性,以及害怕因此變“娘”的男性,都多慮了,除非你攝取了非常多的大豆異黃酮,而這個數量是你正常吃東西根本不可能達到的。男性出現女性化特征,往往是因為體内的睾酮水平太低。而大豆異黃酮并不影響男性體内的總睾酮和遊離睾酮的水平,自然也就不會影響男性特征。

非但如此,大豆異黃酮還有助于保護前列腺健康,甚至能将男性前列腺癌的發病率降低一半。而且大豆的營養豐富,所以,男性大可放心,每天一杯豆漿或者吃豆制品,并不會對你的男性特征甚至生育能力有不良影響。

綜上所述可以得知,大豆有雌性激素的說法是不正确的,大家一定要理性的進行辨别。豆制品當中含有豐富的營養。大家可以多吃一些豆制品,以補足身體内所需的礦物質以及維生素。

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