什麼羊奶粉可以長期喝-tft每日頭條

一般來說，奶粉都是嬰幼兒喝的，而到了學齡兒童、成人或老年人以後，通常都會選擇喝一些牛奶來補充營養。

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但随着消費意識的覺醒和健康意識的增強，奶粉不再是兒童的專利。對于成年人來說，奶粉也是一種非常重要且便捷的補充營養的來源。

所以我們在超市的貨架上經常會看到各種各樣的成人羊奶粉，比如全脂羊奶粉、脫脂羊奶粉、高鈣高鐵羊奶粉、中老年人羊奶粉等等，但卻很少見到液态的羊奶，這是為什麼呢？

羊奶相比較奶粉的區别

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首先，從本質上講，羊奶和羊奶粉的區别不大，當然我這裡主要指的是純羊奶粉。

奶粉主要是将羊奶脫水幹燥而成的，所以，如果你想補充營養，羊奶和羊奶粉其實都可以的。

但對某些有特殊需要的人來說，羊奶粉更加合适,因為奶粉可以根據不同人群需求，在配方上面進行一些調整，比如健身人群可以喝脫脂羊奶粉,老年人可以喝高鈣羊奶粉,女性可以喝一些益生菌羊奶粉。

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此外，與羊奶相比，奶粉更容易保存，保質期更長。如果是新鮮的巴氏殺菌奶，其儲存時間和條件更為嚴格。

其實奶粉很适合當下的年輕上班族，因為年輕上班族生活節奏快，飲食不規律，工作壓力大，導緻很多年輕人的身體都逐漸亞健康化。在這種情況下，營養豐富，簡單便捷的羊奶粉，十分适合年輕上班族日常飲用。

長期喝羊奶粉的3個好處

1、營養全面

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豐富的核酸、核苷酸、ATP、增強機體功能，豐富的磷脂、DNA、膽堿對腦力工作者、學生很合适，豐富的鉀、鎂是人體必須的微量元素。

2、不易發胖

羊奶中糖為乳糖，乳糖在人體内有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球隻有牛奶的1/3，人體消化吸收後不容易造成脂肪堆積。

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3、不易上火、過敏

羊奶是最接近母乳的乳制品之一，其蛋白質結構與母乳基本相同。羊奶和母乳中含有大量的乳清蛋白,且不含異性蛋白，所以不容易引起人體過敏，而且中醫記載羊奶性溫味甘,即使喝了，溫潤滋補，長時間飲用也不容易上火。

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所以建議上班族每天補充适量的奶粉來滿足每日所需的營養，養成良好的生活習慣，保障身體健康。