有些女人明明很年輕，看着卻很顯老，有些女人年齡很大，看着卻很年輕。那都是氣色的原因！對于女性朋友來說，其實子宮就是身體非常重要的部位之一了，子宮的健康關系到女性的氣色和身體狀态，所以平時一定要注意對其養護。所以建議女人多了解：“子宮最喜歡”的5種蔬菜，常吃身體好，氣色好。
1、芹菜推薦食譜【芹菜炒豆芽】
食材：芹菜、豆芽、蒜、豬肉、醬油、鹽、食用油。
步驟1
芹菜清洗幹淨切段，豆芽洗幹淨，瀝幹水分備用。
步驟2
起鍋燒油，放入蒜片和豬肉翻炒片刻，再加豆芽和芹菜翻炒。
步驟3
加水燒煮斷生，最後加醬油和鹽調味即可。
2、空心菜推薦食譜【爆炒空心菜】
食材：空心菜、蒜、辣椒、醬油、鹽、食用油。
步驟1
空心菜切段，清洗幹淨，然後瀝幹水分備用。
步驟2
起鍋燒水，加1勺鹽，放入空心菜焯水，焯水去掉草酸，然後撈出，瀝幹水分備用。
步驟3
起鍋燒油，加蒜和辣椒煸香，然後放入焯水後的空心菜，加鹽和醬油調味，快速翻炒均勻就可以出鍋了。
3、花椰菜推薦食譜【蒜蓉花椰菜】
食材：花椰菜、蒜蓉醬、鹽、食用油。
步驟1
花椰菜切小朵，然後清洗幹淨，最好放水裡浸泡一段時間。
步驟2
起鍋燒水，加一勺鹽和少許食用油（可以保持花椰菜鮮綠），然後放入花椰菜焯水煮熟，煮熟後撈出，裝盤備用。最後澆上做好的蒜蓉醬就可以了。
4、秋葵推薦食譜【蒜蓉秋葵】
食材：秋葵、蒜蓉、辣椒、醬油、鹽、食用油。
步驟1
秋葵切頭去尾，然後起鍋燒水，加些鹽和食用油，放入秋葵焯水煮熟，然後撈出備用。
步驟2
蒜蓉放入碗裡，加些辣椒，然後澆入熱油，激發出香味，再加鹽和醬油調味，最後淋在秋葵上就可以了。
5、益母草推薦食譜【益母草炖雞湯】
食材：烏雞、益母草、藏紅花、料酒、鹽、白糖。
步驟1
烏雞斬成小塊，然後放入鍋中，加益母草、料酒和白糖，然後加水炖煮。
步驟2
大火燒開，撇去浮沫，然後轉小火炖煮1個小時，最後加鹽調味，加些紅花就可以食用了。
以上就是今天分享的5道食譜，營養美味，适合女人，常吃氣色好。
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