我們常常用決明子泡茶來喝，決明子有明目、通便的功效，也有很多人用決明子來做枕頭，具有促進血液循環、明目的作用，所以深受大家的歡迎。

于是一些人就聽說用決明子給寶寶當枕頭，同樣有明目的作用，對寶寶非常好，不過這個說法真的靠譜嗎？

決明子雖然有很多優點和好處，但如果成人長時間使用決明子也是有一定危害的，比如會惡心、腹脹、拉肚子，甚至會損傷身體元氣。

決明子更不适合給寶寶當枕頭，因為決明子性屬陰，如果長時間給寶寶使用決明子枕頭，就會導緻寶寶體寒、四肢乏力的情況，嚴重的話會影響寶寶的腸胃功能，造成腹瀉、脫水等。

而且決明子的硬度也很高，如果給小寶寶當枕頭的話，很可能會造成寶寶頭部變形，如果摩擦過多，還會出現枕秃的情況。

兒科醫生表示：最好不要給寶寶使用任何藥物枕頭，因為沒有任何必要。

雖然決明子有明目的作用，但大家要牢記，決明子枕頭并不适合給寶寶枕哦。另外，決明子枕頭，成年人也最好不要長時間使用哦！

1. 根據年齡挑選

①新生寶寶

對于新生寶寶來講，因為寶寶的頸椎還處在水平的情況，此時的寶寶不使用枕頭才是最舒服的狀态，所以在寶寶剛出生後的一段時間裡，就不要給寶寶使用枕頭啦。

②3-6個月寶寶

此階段的寶寶頸椎剛剛開始發育變彎曲，所以這時候家長可以給寶寶枕上1厘米左右的枕頭當枕頭就可以啦~

③6-12個月寶寶

這時候寶寶漸漸開始學會坐立，頸椎的彎曲程度正在增大，此時家長應該給寶寶使用3厘米左右高的枕頭就可以啦~

④1-6歲寶寶

寶寶的枕頭并不是适宜枕太高，所以1-6歲的寶寶們，隻需要枕4厘米以下的枕頭就可以的。

⑤6歲以後

當寶寶6歲以後，到了上小學的年紀，家長就可以給寶寶準備6-9厘米左右的枕頭就行了。

家長們除了要注意寶寶枕頭的高度以外，枕頭的寬度要長于寶寶的頭部，而長度則需要比寶寶的肩部再寬一些，這樣就算寶寶翻身，也不怕滑下去啦。

2. 根據軟硬挑選

家長在給寶寶挑選枕頭時，也要綜合硬度來選擇。如果選擇太硬的枕頭，會影響寶寶的頭部形狀發育，會出現睡偏頭、睡扁頭的情況，還很容易使寶寶落枕。

如果選擇太軟枕頭的話，那對寶寶來說完全起不到支撐頭部的效果，反而會讓寶寶不舒服。所以家長要給寶寶選擇貼合寶寶頭部、有一定回彈力、并且能夠很好支撐寶寶的枕頭。

3. 根據用料挑選

家長給寶寶挑選枕芯的時候，首選可以是天然的填充物，比如荞麥皮等等，但要注意，如果寶寶對其過敏的話，就不要再繼續使用了。

給寶寶使用純棉的枕芯也是可以的，但夏天的話還是避免使用，會比較熱，秋冬季節使用比較合适。

但像是決明子、塑料、泡沫、滌綸這類的枕芯，還是不要給寶寶使用了哦~

1）勤換洗枕頭

寶寶有時會在睡覺時流出一些口水，打濕枕頭，有時睡覺容易流汗，導緻枕頭變髒髒，所以家長一定要勤給寶寶換洗枕頭，保證寶寶枕頭的衛生情況。

2）勤除螨

像是枕頭、床單、被罩很容易出現螨蟲，特别是寶寶的枕頭，所以家長除了要給寶寶勤換洗的話，也要經常給寶寶的床上用品進行暴曬，這樣能有效除螨哦~

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