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愛生氣心情不好吃什麼食物
愛生氣心情不好吃什麼食物
更新时间:2025-07-11 19:08:33

愛生氣心情不好吃什麼食物?蓮藕,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用以水煮服或稀飯煮藕吃療效好 ,接下來我們就來聊聊關于愛生氣心情不好吃什麼食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

愛生氣心情不好吃什麼食物(經常愛生氣吃什麼好)1

愛生氣心情不好吃什麼食物

蓮藕,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效好。

山楂,山楂能順氣止痛、化食消積,适宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

茴香,茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

玫瑰花,玫瑰花有理氣解郁、化濕和中,活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。

蘿蔔,蘿蔔有消積滞、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。

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