大家好，今天我們分享三個基本的身體假動作過人技巧，希望大家喜歡！

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身體假動作是我們必須要掌握的，要做一個好的身體假動作，我們需要知道一些事情，下面我們正式開始：

當我們做身體假動作的時候我們不能直着做，沒有人會喜歡這樣或者這樣，我們要看起來就像一個喝醉了的酒鬼。所以如果我們想把這個動作做得很好，我們必須讓我們的身體，肩膀，臀部都動起來。

圖1-各部位都動起來

内馬爾、梅西、貝利等這樣的球員都非常擅長使用身體假動作，他們做得很好，我們一定要記住，這是今天的基礎，下面我們開始學習三個最重要非常實用的身體假動作。

圖2-擅長假動作

第一個身體假動作是最基本的身體虛晃，是我們最容易做到，但也是最難做好的技巧，梅西讓這個技巧聞名遐迩。

圖3-梅西身體虛晃

這是一個簡單的運球過人動作，微微向前邁一步，這一步做不做取決于我們當時的情況，如果我們以最快的速度運球，身體假動作就要流暢。

圖4-假動作流暢

除了基本的身體動作，你還可以看到梅西對納尼的标志性動作和技巧，為了做到這一點，我們開始的時候要慢一點。

圖5-梅西标志性過人

我們先做一個沉肩的假動作，誘導對手，然後假裝向外撥球再沉肩，再油炸丸子快速過掉對手，這裡沉肩很重要，如果沒有這兩次沉肩就達不到效果。

圖6-沉肩誤導對手

當我們背對防守接球時，我們必須給自己創造出一點空間。首先，試着把球滾向一個方向，防守者必須跟着我們，因為他得跟着我們，防守隊員就很容易受我們任何微小動作的影響。

圖7-防守隊員受影響

其原理就是我們可以朝任何一個方向擺脫，所以很危險，防守隊員必須兼顧，跟着我們的節奏，這樣當我們将球球滾起來的時候，像這樣虛晃，然後轉身，切球，射門。當我們像這樣的時候，整個世界都對我們開放。

圖8-防守隊員很難兼顧

但如果球在腳下，我們完全被貼身對抗，這時去試圖做身體假動作，那是行不通的，因為對手能控制我們，所以，我們必須給自己一點空間，跑出去，然後假動作再轉身。

圖9-不要對抗

當然，總裁并不以身體假動作出名，但他知道如何做，而且很變态，很有效。尤其是他過阿什利·科爾的這個技巧。

圖10-身體假動作

當我們做這個動作的時候，你要先向前，讓自己動起來，當我們朝向這個方向的時候，防守隊員也會跟過來，當我們突然邁一步，好像加速時，防守隊員也會緊随其後。

圖11-防守隊員會緊緊跟随

作為一個防守者，很難不跟着對手，而隻是盯着球，或者試圖同時看住這兩樣都很難，所以要做這個假動作，很簡單，像這樣輕輕把球踢出去，然後我們突然沖刺啟動，并跨過球。

圖12-突然啟動

我們不能勻速松松垮垮的做動作，這樣沒用，所以如果我們在左邊，邁步然後突然停住，動作必須要快，對手可能不會像科爾一樣摔倒，如果他們站在原地，我們需要準備好應對。以上這些都是非常實用假動作，如果我們能掌握，絕對會成為球星。

圖13-不要松松垮垮

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