小米薏米龍眼粥有助補益脾胃。圖/廣州日報全媒體記者翁淑賢
廣州日報訊 （全媒體記者翁淑賢 通訊員方甯、張秋霞）營養性貧血是寶寶體内缺乏某些造血的必需物質如維生素B12、葉酸、鐵元素等而産生的疾病。據廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師許華介紹，營養性貧血起病較緩慢，多見于嬰幼兒，常見的症狀主要有面部輕度水腫、虛胖、膚色蠟黃、頭發稀疏發黃、活動時易出現無力、不喜歡吃東西，還可伴有惡心、肚子脹、拉肚子等。部分小寶寶還可出現一些精神症狀，如煩躁不安，表情呆滞、反應遲鈍，智力及動作發育比同齡寶寶差等，嚴重的皮膚或出現血點、肢體不規則抽動。
如果小兒出現上述症狀，應及時就診，在正确用藥的基礎上，還可配合中醫辨證以藥膳食療來改善寶寶的症狀。廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主治醫師歐陽學認介紹，小兒營養性貧血的藥膳食療原則就是增強小兒脾胃功能，益氣養血，滋補肝腎。對于脾胃虛弱型營養性貧血的寶寶，他推薦可試試小米薏米龍眼粥：
材料：小米25克，薏米15克，龍眼肉20克。
做法：将小米、薏米、龍眼肉洗淨，放入鍋中，加适量水，熬制30分鐘左右即可食用。
功效：補益脾胃。
适應證：臉色萎黃，胃口不好，頭發黃沒有光澤、虛胖的寶寶，即中醫辨證屬脾胃虛弱型的寶寶。
适用年齡：1歲以上的寶寶。
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