7月12日06時中央氣象台繼續發布高溫橙色預警，多地可達40℃以上。氣象專家介紹，此次高溫天氣過程是今年以來影響範圍最廣的一次高溫天氣，并且強度大、持續時間長。

中國氣象局公共氣象服務中心氣象服務首席專家朱定真7月11日接受《每日經濟新聞》采訪時也表示，結合當前我國季節的氣候特征，部分地區出現高溫天氣屬于正常現象，但某些地方出現破紀錄的高溫就不正常了。

7月10日，中央氣象台首席預報員、正研級高級工程師符嬌蘭在接受央視新聞《新聞30分》采訪時表示，7月初以來伊朗高壓異常發展，并向東影響我國西北和西南地區，同時副熱帶高壓西伸發展，控制我國南方大部地區。而受高壓脊的控制，上述大部分地區盛行下沉氣流，天氣以晴熱少雨為主，因此白天受太陽輻射的影響，氣溫升高比較快，導緻出現了大範圍的高溫天氣。“入夏出現高溫天氣比較正常，但今年高溫的強度和持續時間，還是具有一定的極端性。”

PART1

56歲女子因中暑去世

從發病到去世不足10小時

近日，河北醫科大學第二醫院急診科主治醫師孟慶冰值夜班時，接診了一位56歲的女性，她來自石家莊趙縣，到醫院時已意識不清，體溫達40℃以上，全身多器官衰竭，血壓低到測不出來，還未來得及搶救就去世了。

據患者家屬回憶，當天天氣炎熱，該女子整個下午在田間噴灑農藥，下午6點多突然出現神志不清、頭暈嘔吐等症狀，家人送其至當地醫院做頭部CT檢查未發現問題，醫生診斷其為重度中暑，急轉上級醫院。最終病人因重症中暑去世，其發病到去世不足10小時。

PART2

嚴重的中暑緻死率

高達81.3%！

在這樣高溫悶熱天氣裡，中暑已成高發疾病。但很多人都覺得“中暑”是個小問題，而大家不知道的是：嚴重中暑的死亡率極高！

重症中暑可分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。

近期高發的熱射病就是最危險、最嚴重的中暑，表現為：高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚幹燥(早期可以濕潤)，意識模糊、驚厥、甚至無反應，周圍循環衰竭或休克。會導緻中樞神經系統、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題，極易引發多器官衰竭，病死率極高。

北京大學第一醫院密雲醫院急診科醫師高巍2018年在其微信公号刊文介紹，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率高達81.3%。

PART3

這三個中暑等級

一定要知道！

中暑根據輕重程度分為三級：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。跑步和戶外運動出現以下症狀時，你可能已經中暑了，必須立即轉移到陰涼地方，避開高溫，對症處理。

☞ 先兆中暑

是指高溫高濕環境下出現多汗、口渴、乏力、頭暈、眼花、耳鳴、頭痛、惡心、胸悶、心悸、注意力不集中，體溫正常或略高。

解決辦法：及時補水、降溫！脫離高溫環境，轉移到陰涼的地方，及時通風降溫補充冷鹽水，短時間就可以恢複。

☞ 輕症中暑

是指先兆中暑加重，出現面色潮紅或蒼白、煩躁不安或表情淡漠、惡心嘔吐、全身疲乏、心悸、大汗、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓偏低、動作不協調等，體溫升高至38. 5℃左右。

解決辦法：及時補水、降溫！脫離高溫環境，轉移到陰涼的地方，及時通風降溫補充冷鹽水，數小時内可恢複。

☞ 重症中暑

按遞增的嚴重程度可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，也可出現混合型。多發生四肢抽筋，經過多次牽拉無效或無誘因的腹痛、背痛。

1、體溫調節中樞正常：熱痙攣、熱衰竭

2、體溫調節中樞異常：熱射病

處理方法：撥打120，現場及時通風、補水、降溫。

01

熱痙攣

熱痙攣是在高溫悶熱環境下活動出汗太多、電解質流失、肌肉疲乏後引起短暫性、間歇發作的肌肉抽動，一般持續時間約3分鐘。

急救處理：移到陰涼處、緩慢伸展收縮的肌肉、局部加敷溫濕毛巾、補充水分、電解質。

02

熱衰竭

呼吸急促、四肢濕冷、大汗、血壓降低等，可伴有肌痙攣、體溫正常或略低、皮膚蒼白濕冷、脈搏快而弱、頭暈、 惡心、嘔吐、疲倦、頭痛，昏厥或意識模糊。

急救處理：脫離高溫環境、通風處擺放休克體位（頭腳稍作擡高）、補充水分、電解質、嚴重時需送院。

03

熱射病

最嚴重的中暑類型，體溫升高超過40℃，意識不清，少汗或無汗時，可伴有肌痙攣。熱射病發生率占熱症侯群不足 1%，但死亡率卻高達 70%-80%。是臨床表現最嚴重、死亡率最高的中暑。

急救處理：立即脫離高溫環境、擺放休克體位、以毛巾或海綿浸冷水拍拭身體使其降溫、補充水和電解質、盡快從速送到醫院。

休克體位☝

PART4

室内運動

也要防中暑

持續高溫天裡，戶外工作者首先要注意防暑降溫，與此同時，不要認為“在家就沒事”，尤其是老人群體，要警惕“非勞力型熱射病”，發現或救治不及時，後果可能緻命。

圖片來源：網絡

持續的高溫天裡，老人在家可以适當開空調，将空調調到26攝氏度左右，早晚通風。

同時牢記“三個重點”：

第一，在夏天要适當喝水，不要等到口渴才喝水，也不要一口氣大量喝冰水；

第二，可以适當吃些西瓜、桃子等瓜果蔬菜，保持體内電解質平衡，營養均衡；

第三，不吃隔夜食物，尤其是老人，隔夜的食物即使放入冰箱也不建議老人再食用，因為夏天食物非常容易變質。

特别提醒

高溫天氣外出要注意防暑防曬

及時補水

出現因中暑導緻的

體溫升高、意識不清症狀時

切勿遲疑，要及時就醫！