我們都形容女生貌美如花，愛美是每一個女生的天性，誰都想擁有一副美麗的容顔，陽春三月，正是女人保養的最佳季節，近幾年以來，女性的護膚意識越來越強，但是美也要講究“内外兼修”。

除了日常的護膚品之外，我們也可以從飲食上面來尋找美容護膚的功效，養顔茶就是不二之選，每天喝一杯，内調加外養，喝出紅潤皮膚好氣色。

今天就來給大家推薦幾款适合女性的“養顔茶”，别忘了投喂給自己同樣愛美的好姐妹哦~

現在很多護膚品中都添加了玫瑰成分，因為玫瑰花中含有豐富的維生素C，維C可以祛除皮膚中的黑色素，所以用玫瑰花護膚，可以達到美白的效果，保持皮膚彈性。

玫瑰花茶屬于六大茶葉系列之外的工茶，由玫瑰花和茶葉制作而成，玫瑰花茶性溫，可以改善體内的内分泌，延緩皮膚的衰老，起到一定的美容養顔功效。但是需要注意，玫瑰花茶性溫，上火便秘的人群要少喝。

沖泡方法：将3-10粒玫瑰花放入沸水中，煮三分鐘後關火，投入紅茶包一分鐘後取出，過濾掉茶渣後飲用，也可以根據自己的喜好加入蜂蜜，熱飲時可以感受到濃郁到玫瑰花香，沁人心脾；冷飲時口感清新淡雅，可以幫助涼血養顔，使皮膚變得富有彈性，想要氣色紅潤的女神，可要趕快泡一杯玫瑰花茶了！

菊花是我國的四大名花之一，曆史悠久，曆史上很多文人墨客都留下了贊美菊花的詩句。現在菊花的種類繁多，琳琅滿目，種植菊花的産地更是數不勝數，其中開封的菊花更勝一籌，衆所周知，開封盛産菊花，菊花的品種更是高達一千多種，今天就拿獨樹一幟的青馳菊來說一說。

區别于其他的菊花，青馳菊花朵較為碩大，基本上一朵菊花就可以沖泡一杯，其花瓣非常厚實且緊密，入口後味道純正，口味幹爽，頗受開封當地人的喜愛。青馳菊顔色金黃誘人，很多人慕名前往開封品嘗，飲用後連連誇贊道：不愧能夠聞名遠揚，簡直妙哉！

菊花不僅有很強的觀賞性，還可以制作成花茶來沖泡飲用，青馳菊中含有類黃酮、鋅等營養成分，降噪解熱的同時還能滋養皮膚，提神養目。菊花茶作為常見的花茶類型，富含茶多酚，一周喝兩到三次，可以有效減少黑色素的沉積，防止皺紋的出現。

沖泡方法：用透明的茶壺，水燒開後，每次放一小把，加入沸水中沖泡2-3分鐘，沖泡菊花茶，可以加入蜂蜜或者幾塊冰糖，攪勻後味道更加甘甜，不僅可以美容功效，還可以達到提神醒腦的效果。

檸檬是上好的美容佳品，我們都知道檸檬中富含大量的維生素C，不僅可以使皮膚光滑細膩，還能延緩皮膚的衰老，除此之外檸檬中還含有大量的檸檬酸，可以防止皮膚色素沉澱，達到美白的效果，還可以幫助排出體内的代謝垃圾，美容瘦身兩不誤，但是需要注意，檸檬不能空腹飲用，可能會造成不适。

沖泡方法：準備檸檬兩片，用鹽水浸泡之後塗抹蜂蜜備用，把紅茶放入滾開的水中煮兩到三分鐘後晾涼至60℃左右，然後将檸檬放入杯中，攪拌均勻即可飲用。

光聽名字大家就知道這款茶的原料， 桂圓、枸杞和紅棗都是補氣血的良品，将這三種材料混合在一起，其滋陰養顔、抗衰老的效果更佳。桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，适當喝一些可以祛除體内濕氣，對減肥瘦身有一定的幫助，但是需要注意，适量飲用能幫助瘦身，但是喝多了則會長胖。

沖泡方法：這款花茶沖泡方法和上面三款相比較為簡單，即把桂圓、紅棗和枸杞這三個原材料放入杯中，加入沸水悶10分鐘左右，就可以飲用了。

以上就是給大家分享的适合女性飲用的養顔茶了，茶葉搭配不同的材料可以沖泡出不同功效的花茶，具有美容養顔的功效，大家可以根據自己的不同需求進行搭配選擇，女生不想老的快，堅持飲用才能達到養顔瘦身的功效哦！