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氨基酸是什麼東西有什麼功效
氨基酸是什麼東西有什麼功效
更新时间:2026-01-27 02:13:53
氨基酸是什麼?

人身幹燥重量的 80% 以上是氨基酸。

人體的肌肉、骨骼、軟骨、皮膚、血管等的組合,内髒、眼球 和血球等各組織的大部分是蛋白質,然而蛋白質的構成要素是 由氨基酸組合而成的。 而且,氨基酸是人體能源的源泉,人體代謝所不可缺少的荷爾 蒙、神經傳遞物質、酵素、起着受容體和脂質的體内輸送作用 的高密度脂蛋白質類等物質的構成,以及新陳代謝各個機能所 必需的物質。

譬如,關于肌肉,氨基酸不但構成肌肉的物質、作為肌肉的生 成代謝所必需的激素,酵素,感受器等的物質也是不可缺的。

氨基酸是什麼東西有什麼功效(氨基酸到底是個什麼東西)1

因而,生成代謝所必需的氨基酸,如果有一種相對不足的話, 就不可能産生肌肉的理想生成。

免疫細胞的構成同樣是,用于免疫細胞的活躍代謝所必需的氨 基酸,如果有一種不足的話,免疫細胞理想的活躍将會變成不 可能。

總而言之,氨基酸不但是構成人體各部分的根本性基礎要素, 還是各部分的生成代謝,以及人體所有代謝所不可或缺的物質, 是維持生命必不可少的營養素。

21 世紀是氨基酸的時代

氨基酸在人體内的功效,到 20 世紀的後半期,還不是十分地清楚。可是在 20 世紀将結束時開始,它的效用逐漸引人注目, 現在正以迅猛的速度向人類展示着它的全貌。

它不光在美容、免疫增進健康、體育運動方面,有着不小的貢 獻,并且發現許多的疾病、健康不良,以及老化現象,也與氨 基酸不足有關,所以也被用在對以上症狀的預防和治療上。

氨基酸是什麼東西有什麼功效(氨基酸到底是個什麼東西)2

隐形的主要功能

到目前為止,氨基酸雖然沒像維生素那樣被關注,但它卻是維 持生命所必不可少的,是其他所不可替代的重要營養素。

氨基酸不但是構成肌肉,骨,軟骨,皮膚,血管,等的結締 組織、内髒,眼球和血球等的細胞等的人體的各組織的基本要素,它還是人體的代謝不可欠缺的激素神經遞質酵素感受器等物質,構成各機能的新陳代謝所不可或缺的物質。

氨基酸是什麼東西有什麼功效(氨基酸到底是個什麼東西)3

氨基酸不足會有什麼影響呢?

人體必要的氨基酸不足的話,代謝就會逐漸的不順利。

氨基酸是什麼東西有什麼功效(氨基酸到底是個什麼東西)4

譬如,皮膚生成所需的氨基酸,如有一種不足的話,理想的皮膚生成就不可能。如果那個不足在不斷增加的話,皮膚的健康狀态就會下降,那個不足狀态被拖延的話,就會加速皮膚老化。

氨基酸是什麼東西有什麼功效(氨基酸到底是個什麼東西)5

同樣,關節中的軟骨生成代謝所需的氨基酸,如有一種不足的話,關節的理想生成就不可能,而且缺的越多,關節的健康狀況就會下降,那個不足狀态拖的越久,就會加速關節老化。

氨基酸是什麼東西有什麼功效(氨基酸到底是個什麼東西)6

同樣,構成免疫細胞代謝所需的氨基酸,有一個種類不足的話, 免疫細胞的理想活躍就會變成不可能。而且缺乏的越多,免疫 症狀的種類和程度會逐漸地增加。

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