紅棗綠豆南瓜飯，是一道非常簡單易做的美食，香甜可口，濃郁幽香。
無論是綠豆，南瓜，還是紅棗，在咱們中國的傳統中國飲食中都是屬于有大裨益于身體的食材。
食材準備：
綠豆：200克
南瓜：300克
加入電飯煲中的水：650克—700克。
紅棗：7-8粒
1. 把綠豆清洗幹淨，放在水中浸泡4-6個小時，充分浸泡，口感會非常好。可以晚上泡好，早晨起來做。
2. 把南瓜洗淨去皮，切成小塊。
3. 将浸泡後的綠豆，南瓜，紅棗放入電飯煲中，加入650克-700克的清水。（根據自己的電飯煲容量和喜歡的濃稠度來加）
4. 開啟電飯煲的煮飯模式（或者用我們的湯鍋熬也可以）
等待煮飯結束，這樣美味可口的紅棗綠豆南瓜飯就做好了。
因為南瓜和紅棗本身帶有甜味，可以不放糖；然後根據自己的口味來添加一些幹果
有一點需要注意哦：體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯，要少喝。
此外，南瓜和紅棗中的糖分比較高，糖尿病人也要少食用。
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