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到了孕晚期，很多孕媽都開始關心一件事：胎兒入盆。

如何判斷胎兒是否入盆？胎兒入盆會有哪些特征和注意事項？今天，欣然媽媽就帶大家一起學習一下胎兒入盆的那些事兒。

胎兒入盆，是指孕晚期胎兒以頭朝下、屁股朝上、四肢蜷縮的方式進入孕媽的骨盆腔部的一種狀态。胎兒入盆是分娩順利進行的基礎，胎兒入盆，就意味着寶寶距離出生又近了一步。

初産婦的話，胎兒大約會在孕36周左右入盆，入盆之後2-3周左右就有可能會分娩。而經産婦胎兒入盆則會稍晚，很多經産婦會在臨産前才會有胎兒入盆，甚至有的産婦是邊入盆邊分娩。

每個人的入盆時間不同，具體情況由孕婦體質、飲食、運動等多重因素影響。

胎兒是否入盆，需要專業的醫生檢查才能确認，但是準媽咪也可以通過自身的感覺來判斷胎兒是否入盆。

1.小腹墜脹

胎兒入盆之後，孕媽會有小腹墜脹的感覺，有些孕媽還可能有小腹微痛的感覺，不過大多數準媽咪這種疼痛的感覺不會太明顯；

2.肚子形狀的改變

孕晚期，大多數準媽咪的肚子形狀都是圓圓的，像個西瓜，當胎兒入盆之後，從側面看，你會發現準媽咪圓圓的西瓜肚變成了上小下大的柚子肚；

3.呼吸順暢、胃口變好

孕晚期，胎兒增大會擠壓準媽咪的内髒，胎兒入盆之後，被擠壓的内髒器官就會得到釋放，瞬間覺得呼吸順暢了、胃口大開了，吃飯也能多吃一碗了；

4.尿頻、便秘

胎兒入盆，釋放了上部分的空間，卻對孕媽下腹部的膀胱等器官造成壓迫。孕早期消失的尿頻、便秘又回來了，準媽咪可能又開始了頻繁的跑廁所。同時，因為子宮的下降，孕媽腰酸背痛、恥骨痛會感覺又痛了幾分；

5.胎動範圍

胎兒入盆之後，因為頭部被禁锢在骨盆腔，所以胎動大多發生在中上部。

胎兒不入盆，原因可能是：

• 準媽咪骨盆太窄，或胎頭太大，二者不匹配，下不去；
• 胎位異常或者是前置胎盤，胎兒入盆困難；

出現這種情況，孕媽需要按時進行産檢，有問題提前解決，才能保證胎兒順利入盆。也有一些準媽咪胎位正常、骨盆合适，胎兒也遲遲不能入盆，這個時候，你就需要适當多做些運動，散步、下蹲、孕期瑜伽都可以加速胎兒入盆，都是不錯的選擇。

有些準媽咪，才孕32周，胎兒就已入盆，為了防止寶寶提前報到，準媽咪需要多多注意：運動盡量選擇舒緩的，下蹲、提重物、劇烈運動一定要避免。

如果已經确定胎兒入盆，準媽咪需要注意這些事情：

• 胎兒入盆意味着分娩也快了，孕媽要調整好心态，提前學一些臨産知識，以預防突發事件；
• 做好産前檢查，及時了解胎兒動态，遇到異常情況可以做好預防措施；
• 注意控制飲食，盡量做到營養均衡、合理搭配，并且預防胎兒過大給分娩帶來困難；
• 準備好待産包，孕38周之後寶寶随時可能發動。

我是欣然育兒，經驗豐富的二孩寶媽，歡迎關注，更多孕産育兒知識與您分享